北海道山旅（續），第三章：斜里岳

「斜里岳」位於日本北海道的道東，為連結知床半島與阿寒群峰之間的脊梁山系，海拔 1547 公尺，山頂東側設置二等三角點。斜里岳是一座火山，因爲斜里川的源頭而得名。原住名アイヌ族人則稱之為「オンネ·ヌプリ」，意思為大山或老山。從北側的平原眺望此山，獨立峰的造型，從平原拔地而起，相當宏偉而優雅。向北延伸的扇形平緩稜線，深田久弥先生形容為有如孔雀的尾巴。搭乘飛機降落女満別機場時，往東邊看去最顯眼的就是此山，真是無愧大山之名。

於清里町眺望斜里岳

斜里岳的登山口有二，其一位於北側斜里町的豊里，另一位於西側清里町的清岳荘。後者海拔較高，因此利用的山友較多。從清里町上山的步道，沿著一の沢上行，在下二股後分成新舊兩條路。舊道繼續溯溪而上，新道則攀爬到熊見峠，兩者在上二股交會。大部分記錄走舊道上山，溯溪而上較為安全，且可欣賞沿路大小瀑布。下山再走新道，欣賞稜線上的風景。

登山口有一幢稱為「清岳荘」的山小屋，旁邊的停車場也可車中泊。舊的小屋多年前毀於祝融，新的建築 2005 年才蓋好。雖然靠近登山口，但要電話預約不太方便，且住在市區還是比較便利，前晚就預訂了山下的青年旅館。幸運的是通舖的房間只有我一個房客，一人獨享六人房。

行程紀錄：

• 日期：2018 年 08 月 04 日星期六
• 天氣：晴
• 人員：庸人一名
• 嚮導：山と高原地図 利尻・羅臼 知床・斜里・阿寒 2018
• 交通工具：小轎車、雙腿
• 距離與高度差： 11.1公里，+1100m -1100m
• 航跡圖：
  
  

北海道山旅（續），第二章：阿寒岳（雌阿寒岳）

「阿寒岳」位於日本北海道道東的釧路市，位於阿寒湖畔而得名，屬於千島火山帶。此山為兩座山的合稱，「雄阿寒岳」海拔 1371 公尺，位於阿寒湖東側，山體為端正的圓錐形，雖然海拔較低，但正對著湖水氣勢非凡而稱雄。「雌阿寒岳」海拔 1499 公尺，位於阿寒湖的西南側，因火山口眾多，遠望山體較為柔和而稱雌。原住民アイヌ族人稱之為男山與女山，是隔著阿寒湖對峙的夫婦山。雌阿寒岳是座活火山，1996 年初冬開始活躍，1998 年十一月噴發直到 2000 夏季。2006 年三月到八月仍有小規模的噴火。登山活動直到 2015 年才解禁，目前屬於 Level 1 的警戒。（可開放登山，但必須特別小心火山活動）雌阿寒岳設有一等三角點，放置在主峰南側，海拔 1476 公尺的「阿寒富士」山頂。

而阿寒富士眺望雌阿寒岳

阿寒湖畔的雄阿寒岳

阿寒湖附近劃歸阿寒摩周國家公園，動植物相當豐富，以丹頂鶴和綠球藻最為知名。雌阿寒岳的西側山麓，也有大片阿寒蝦夷松的原生林。攀登阿寒岳，通常以登頂最高的雌阿寒岳為代表，如果時間充足，也可效法日本百名山作者深田久弥先生，雌、雄兩山一併攀登。雌阿寒岳的登山路線有三，從北側阿寒湖畔，可走昔日開採硫磺的舊路，登頂剣ヶ峰，繞行稱為馬の背的火山口邊緣後登頂主峰。巴士可達位於公路旁的登山口，交通較為便利，但路線也是最長。最短途徑的登山口，位於西側的雌阿寒温泉，最多山友使用。另一登山口位於西南側的オンネトー湖畔，爬上主峰與阿寒富士之間的鞍部而後登頂。

因為下山後還要開車到下一站清里町，時間不夠完登雌雄兩山，就決定只爬雌阿寒岳做為代表。預計從雌阿寒温泉入山，登頂後，順時針繞行火山口，再攀登阿寒富士，摸一等點後，走オンネトー下山。兩登山口有步道相連，可以形成一個 O 形縱走。

行程紀錄：

• 日期：2018 年 08 月 03 日星期五
• 天氣：晴
• 人員：庸人一名
• 嚮導：山と高原地図 利尻・羅臼 知床・斜里・阿寒 2018
• 交通工具：小轎車、雙腿
• 距離與高度差： 12.6公里，+1130m -1130m
• 航跡圖：
  
  

北海道山旅（續），第一章：幌尻岳（下）

14:20 幌尻岳

站在幌尻岳的山頂，極目所及的崇山峻嶺，都是日高山脈的大小山峰。而這遼闊的山脈，也只有主峰能入列日本百名山。真所謂不來北海道，不知山之廣呀。

洶湧的雲流由西往東流洩

北海道山旅（續），第一章：幌尻岳（上）

日高山脈位於日本北海道的南部，是南北走向長約 140 公里的大山脈。最高峰的幌尻岳海拔 2052 公尺，在日本群山之中雖非最高，但原始性與登山困難度卻名列前茅。與北海道其餘山脈成因於火山活動不同，日高山脈為板塊擠壓所構成。經過第四紀冰河期的雕琢，山腹挖掘出許多圈谷。後再經過河川侵蝕，形成許多深峻的溪谷。早年攀登日高山脈，必須沿著溪流溯溪而上，需要多日時間才能攀上稜線，需要高度的體力與技術。後來森林砍伐與水力發電設施的興建，修築了一些維護工程的林道，使得一般人也有機會攀登日高山區。

日高山脈又分成北中南三段，最高峰是位於北日高的「幌尻岳」，海拔 2052 公尺，設置一個二等三角點基石。根據深田先生的說法，ポロ（幌）為 Ainu 與「大」的意思，シリ（尻）為「山」的意思。幌尻岳的山腹環抱著三個大型的圈谷，遠望氣勢非凡，無愧名字中大山的意涵。挑選日本百名山的名作家「深田久弥」先生，原本想比照大雪山、丹沢山或八ヶ岳，以整條山脈入選百名山，但看到「幌尻岳」雍容華貴的山形，就改變心意，認為此山不必以山脈為由，光自己就有資格列入百名山了。

戸蔦別岳と幌尻岳

然而攀登幌尻岳並不容易，共有三條路線。最常採用的，是從西側的平取町出發，前一晚可住宿在「とよぬか山荘」，再搭乘山莊提供的接駁車，行駛北海道電力公司所屬的林道抵達車行終點的第二ゲート。接著步行 7.5 公里的林道來到林道底的電力取水設施，再開始涉水而上，總共要過溪約 15 次，才能到達基地幌尻山荘。此山屋為絕對預約制，不可設營。從此山屋出發，往南攀登北圈谷的邊緣而抵達山頂。大約需要兩～三日的時間。

由於前述路線必須多次涉溪，初夏雪融之時，溪水甚至深達腰部，接駁車與山屋的預約也有名額限制，因此開發出替代的「新冠コース」。從新冠町市區，開車走 22 公里沒有鋪裝的道路來到新冠水壩，進入新冠林道再行駛 16 公里的砂礫林道來到車行終點的「イドンナップ山荘」。接著步行 19 公里的林道抵達登山口的「新冠ポロシリ山荘」，以此為基地往北沿著幌尻沢登頂。以前述兩個無人管理的山屋為基地，是兩天兩夜的路線。雖然少了涉溪的難度，但漫長的林道卻是相當單調無聊。

第三條路線，從西北側的日高町出發，開車走約 18 公里的「チロロ林道」抵達車行終點的柵欄。再步行三公里的林道就可抵達登山口。此後沿著「二岐沢」轉「ニノ沢」溯溪而上，爬上「糠平岳」再往東爬上「北戸蔦別岳」後登上主稜線，再往南經「戸蔦別岳」抵達主峰。雖然從林道車行終點登頂的距離，來回長達 28 公里，但因開車時間最短，林道步行最少，多被單日往返的山友利用。2016 年夏天林道受到颱風破壞，直到今年初才整修完畢，重新開放通車。因此去年都沒有山友的紀錄可供參考，不過今年開放後，六七月以來已有多篇記錄流傳，看來路況不差。

由於平取路線受制於人且要多次過溪，新冠路線林道太長，因此一開始就考慮走チロロ林道。而且出發點的日高町距離高速公路最近，方便下山後前往下一站的阿寒湖。雖然可以單日往返，但考量到後面還有行程，不要一開始就耗盡心力，決定在山上住一晚。這條路線可供紮營的點是「北戸蔦別岳」山頂和「七ツ沼カール」，前者無水要從山腰的泉水背上山，後者取水方便但要上下稜線落差約一百公尺。

原先計劃從チロロ林道入山，依序攀登「糠平岳」、「北戸蔦別岳」、「戸蔦別岳」而抵達「幌尻岳」，原路退回北戸蔦別岳扎營，隔天再下山。但第一天的路程，參考昭文社的地圖，就要用掉十二個半小時。還好北國夏日長，四點半就日出了，便打算四點出發。不過根據氣象預報，今天因為鋒面通過，整天都是陰天，明天才會是晴天。入夜後果然風聲大作，氣溫直線下降。因此臨時改變計劃，第一天走到「戸蔦別岳」與「幌尻岳」中間的「七ツ沼カール」，就地紮營，第二天再登頂後下山。因此第一天就可以睡到自然醒，不必提早出發。

行程紀錄：

• 日期：2018 年 08 月 01 日星期三 ～ 02 日星期四
• 天氣：第一日，陰時多雲午後轉晴。第二日：晴
• 人員：庸人一名
• 嚮導： 北海道新聞社出版的「最新版　北海道夏山ガイド4-日高山脈の山々」、昭文社出版的「山と高原地図 大雪山 トムラウシ山・十勝岳・幌尻岳 2018」
• 交通工具：小轎車、雙腿
• 距離與高度差： 第一日：18.6 公里，+2370m -1100m、第二日：9.3 公里，+100m -1340m
• 航跡圖：
  

石鎚山

日本百名山之一的「石鎚山」，位於日本四國地方的愛媛縣，海拔標高 1982 公尺，為西日本（近畿以西）最高峰，三等三角點設置於山頂西北邊的 1920 峰上。石鎚山形成於一千五百萬年前的火山爆發，目前已被侵蝕不見火山的樣貌。山頂主稜線從弥山經天狗岳到東尖峰，是一連串的危崖峭壁。弥山北側的表參道，也有四道斷崖，掛著超過 300 年歷史的鎖鏈，考驗登山者的技術與心臟。石鎚山自古是信仰登山的對象，列名日本七靈山之一，每年七月一日到十日舉行夏期大祭，神體分兩天從山下抬上山頂，全國各地的信眾聚集山頂參拜，可說是熱鬧非凡。可到此連結參觀，祭典時背負神體的神官，攀爬峭壁的影片。

天狗岳

剣山

「剣山」位於四國地方的德島縣，海拔標高 1955 公尺，山頂設置一等三角點，為日本百名山之一。四國島略呈啞鈴形，西側以「石鎚山」為中心，東側則聳立「剣山」，互為犄角。兩者的山形則大異其趣，石鎚山不乏高聳陡峭的岩壁，而剣山則平緩雍容。日本各地多有因為山頂尖銳形如劍尖，而以劍為名的山岳，尤其以北阿爾卑斯的「剱岳」最為出名。但四國的「剣山」卻大不相同，山頂為平坦的短草高原，與其他的劍山恰恰相反。根據深田久弥先生的說法，是因為山頂的神社埋藏著安徳天皇的御用寶劍而得名，至於天皇的寶劍為何埋在四國，到底有沒有這把劍，就不得而知了。剣山也有悠久的信仰登山傳統，登山道沿途充滿了大量的宗教紀念物。據說平家戰敗後，逃到剣山西部的祖谷川躲藏，山頂的草原是他們操兵演練，準備反攻復興的地方，因此又叫做「平家の馬場」。

登山步道四通八達的劍山

北海道山旅，第四章：後方羊蹄山

「後方羊蹄山」，簡稱「羊蹄山」，位於北海道的後志総合振興局，就在洞爺湖的北邊。海拔 1898 公尺，是僅次於大雪山與日高山脈，最高的獨立峰。羊蹄山是一座成層火山，最近一次活動約在一千年前，故仍屬於活火山。山形為美麗的圓錐形，與富士山酷似，因此有「蝦夷富士」之稱，列屬日本百名山之一。山名來自古地名後方羊蹄（しりべし），後方讀作しりへ，羊蹄讀作し，是一種植物的名字。因讀音與漢字難以配對，因此大多改稱為羊蹄山（ようていざん）。然而百名山的選定者深田久弥先生基於歷史情懷，極力反對改名，仍堅持以「後方羊蹄山」入書。由於是高聳的獨立山頭，山頂的展望自然相當壯麗，也因為海拔夠高，垂直分布的植物種類繁多，因此俱知安路線，被指定為高山植物的天然紀念物。

於真狩村眺望羊蹄山

北海道山旅，第三章：十勝岳

屬於大雪山系的「十勝連峰」，聳立在北海道富良野盆地的東緣，是標高 2000 公尺等級的活火山。東北起自オプタテシケ山，西南止於富良野岳，連綿長約 15 公里，為空知川與十勝川的源頭。主峰「十勝岳」海拔 2077 公尺，列名日本百名山之一。北側的火山口仍有旺盛的噴煙活動，1988 年大噴發之後，曾有段時間限制入山。目前火山活動稍微緩和，降低到 Level 1 的警戒，但登山時仍要提高警覺，注意任何火山活動的徵兆。也由於仍在密集的噴煙中，山頂上半部幾乎是寸草不生的獨特景象，擁有非常遼闊的視野。而南部的山岳火山活動停止已久，標高 1944 公尺的「富良野岳」，綠意深濃百花繚亂，生長著各色各樣的高山植物，是花之百名山之一。兩山中途的「上ホロカメットク山」，高聳的岩壁在冬季積雪時，是北海道著名的雪攀路線。北側的「美瑛岳」和「オプタテシケ山」，火山地形被冰雪雕蝕，呈現獨特的山形，造訪的山友也是絡繹不絕。山麓沿線多溫泉，白金、吹上、十勝岳溫泉等，皆是著名的溫泉勝地。平緩易近的地形，變化多端的景觀，以及下山泡湯的樂趣，吸引大量山友來訪。

火山煙塵中的十勝岳

北海道山旅，第二章：表大雪（二）

「トムラウシ山」，位於北海道道北的上川地區和道東的十勝地區的交界，海拔 2141 公尺，屬於表大雪山域的南端，山頂設置一等三角點。山名由來眾說紛紜，最可能的說法是得名於發源此山的河流トムラウシ川。在原住民 Ainu 族語中，Tonra 是一種水草的名稱，ushi 表示很多的意思，意即此河流盛產稱為 Tonra 的水草。國土地理院將山名轉寫為漢字，三角點因此命名為「富良牛」，所以也有人稱此山為富良牛山。トムラウシ山是一座不再活動的火山，山頂呈堂皇的王冠形狀，突出於四周平坦的高原，不論從各個角度，都很容易辨識出它莊嚴超俗的外型，因此被深田久弥先生選入日本百名山。

從五色岳眺望トムラウシ山

北海道山旅，第二章：表大雪（一）

「深田久弥」先生所選入百名山的大雪山，是指表大雪北部，以旭岳為主的火山群。旭岳是大雪山系，以及北海道的最高峰。為一座活火山，山頂西側的地獄谷，仍有旺盛的噴氣活動。旭岳東邊，舊火山口「御鉢平」的邊緣，環繞著許多超越兩千公尺的山岳。這群火山，原住民 Ainu 族稱之為「ヌタクカムウシュペ」，也就是深田先生所選擇的「大雪山」。

於忠別岳眺望大雪山（ヌタクカムウシュペ）

北海道山旅，第一章：利尻山（下）

角錐狀的火山突出海面，整座島就是一座山，一千七百公尺的高度，與廣達六十公里的裙野。這麼壯麗的景觀，想到要攀登此山，就讓人熱血沸騰。但今日卻瑟縮在營地小屋的屋簷下，聽著陣陣雨聲而愁眉苦臉。

雲層中的利尻山

北海道山旅，第一章：利尻山（上）

「利尻山」位於北海道道北的離島、利尻島，海拔高度達 1721 公尺，是一座休眠火山，列名日本百名山第一號。利尻之名來自北海道原住民 Ainu 族語，為很高的島之意。正如其名，整座島就是利尻山。山形高聳，有如尖銳的角錐刺向北緯四十五度的天空，因而有「利尻富士」的雅號。山腳環島一周 63 公里，以青綠色的針葉樹林為裙襬，植物呈現垂直狀分佈，上半部為劇烈崩塌的火山岩所形成的陡峭岩壁與銳利岩稜。雖然海拔不到兩千公尺，但高緯度地區孕育了多種高山植物，許多故有種的花朵以利尻為名，也有花之百名山的稱號。壯麗的山形與阿爾卑斯風情，讓北海道知名的餅乾，白色戀人的創辦人深愛不止，將「利尻山」作為公司的 LOGO，因此利尻島又稱為白色戀人的故鄉。

白色戀人的故鄉

日本百名山之「四阿山」

日本的「四阿山」位於長野縣與群馬縣的交界，海拔標高 2354 公尺，為志賀高原的最高峰，二等三角點則放置於海拔 2333 公尺的北峰。由於就在三大阿爾卑斯山脈的東側，山頂正是眺望日本屋脊的絕佳位置。四阿山是成層火山，活躍於八十萬年至三十萬年前，岩質為安山岩。南麓有稱為「的岩」的岩脈，有如城牆一般，被指定為國家天然紀念物。從山頂往北眺望，西邊根子岳，東邊浦倉山與北邊的奇妙山，圍成一個直徑約三公里的巨大火山口。不過因年代久遠，已被米子川切穿，侵蝕成溪谷形狀。

四阿山的山名由來，一說是山頂稜線平緩，有如日式庭園常見的涼亭「四阿」的屋頂，因此而得名。此優雅的山形，使得作家「深田久弥」先生，將之選入日本百名山之一。又有一說是日本武尊東征時，路過南麓的「鳥居峠」，突然想起為己犧牲的愛妾「弟橘姫」，而發出「吾妻はや」（あずまはや）的感嘆，後人就將此山稱為「吾妻山」（あづまやま），再改寫成為「四阿山」（あずまやさん）。至今群馬縣這一邊，仍稱此山為「吾妻山」或「吾嬬山」。山頂祭拜著小祠堂，是敬奉水神的神社。

四阿山

四阿山從四面八方都有登山道可以登頂，但如果要利用大眾交通工具，從上田市有巴士通往菅平高原，可在「菅平ダボス」這一站下車，走約一個小時，從菅平牧場起登。這路線可結合攀登根子岳的 O 形縱走，六月中下旬「蓮華躑躅」盛開時節，可欣賞滿山遍野的殷紅花蕊。因日本百名山的名氣、距離關東甲信地區近、擁有火山地形與天然紀念物、輕鬆平緩的登山道、雄偉的展望、信仰登山的悠久傳統和美豔的蓮華躑躅，吸引眾多山友一年四季來此登山。

行程紀錄：

• 日期：2017 年 04 月 17 日星期一
• 天氣：多雲時晴
• 人員：庸人一名
• 嚮導：日本百名山登山ガイド・中、山と高原地図 志賀高原 草津白根山・四阿山 2017
• 交通工具：新幹線、上田巴士、雙腿
• 距離與高度差： 15.1 公里，+1100m -1100m
• 航跡圖：
  

九重山，第二天：經北千里ヶ浜登九重連山之中岳、久住山，由諏蛾守越回到長者原登山口

從山莊出發，可往南走到鉾立峠，再往西攀登白口岳到達中岳，這條路線目前路況不明，地圖上是虛線狀態。另一條路從山莊往西，走中岳和三俣山之間的山谷，到達北千里ヶ浜之後，再往南爬上稜線。這條路線雖然多繞一點路，但至少路況較清楚。下山可以選擇回到牧ノ戸峠或長者原，因為從牧ノ戸峠下山的巴士班次較少，所以計畫翻越諏蛾守越，走開採硫磺的舊路下山回到長者原，不需再回到山莊走自然步道。

九重連山

路況方面，九重山是九州本土最高峰，又是最北側的山區，乃是冬季九州積雪最深厚的地點，也是九州的山友就近雪攀的重要據點，因此此行也從台灣攜帶了十二爪的冰爪和冰斧來日本。不過查閱這幾天網路上傳回來的照片，山區的積雪已經幾乎溶解殆盡，連御池的玄冰都已經裂解。於是將冰斧冰爪留在山下的旅館，只帶著簡易冰爪備用，前一晚同宿的山友也表示，稜線上已無積雪，部分路段結冰，只需要簡易冰爪即可。

行程紀錄：

• 日期：2017 年 2 月 21 日星期二
• 天氣：陰轉晴
• 人員：庸人一名
• 嚮導：昭文社出版之「山と高原地図 阿蘇・九重 由布岳 2016」
• 交通工具：雙腿
• 距離與高度差： 12公里，+830m -970m
• 航跡圖：
  

九重山，第一天：長者原登山口經雨ヶ池越，抵達法華院温泉山荘

「九重山」或稱「九重連山」，位於日本九州大分縣，為日本百名山之一。九重山是三十萬年前開始噴發的火山群，至今仍有火山活動，為東西寬 22 公里，南北長 24 公里的大型火山塊。最高峰為海拔 1791 公尺的「中岳」，也是九州本土最高峰（僅次於屋久島 1935 公尺的宮之浦岳）。主峰則是海拔 1787 公尺的「久住山」，設立有一等三角點。「九重」與「久住」日語的發音相同（くじゅう），因江戶時代此山劃分給不同的藩鎮統領，所以山群北麓稱九重、南麓則為久住。但在山岳界，則習慣將群山稱為「九重山」，主峰則稱為「久住山」。

九重連山

除了火山景觀之外，群山南北麓的熔岩高原，自古以來畜牧業興盛，古人流行野燒，以抑制灌木的生長，因此形成草原的景觀。山北的「坊ガツル」與「タデ原」，是日本面積最大的濕原，孕育許多獨特高山植物，登錄於 Ramsar Convention 特別保育的濕地。此山自古也是信仰的對象，僧人在「坊ガツル」建立九重山法華院白水寺，已有五百年歷史，可惜在明治年間毀於祝融，只剩下十一面觀音像以及溫泉留存。法華院溫泉以山小屋的形式繼續營業，號稱九州本土海拔最高（1303 公尺）的溫泉。

廣大的九重山，四面八方都有登山口，經由四通八達的山徑抵達山頂。公路開通後，最短路線可從西邊的牧ノ戸峠出發，經沓掛山、西千里ヶ浜而抵久住山，可以當天來回。另一條當日往返的路線，從北側的長者原出發，從硫黃山腳下翻越諏蛾守越再爬上主稜線。這次跑完北九州馬拉松，打算就近到隔壁縣攀登九重山。雖然自駕車可由橫斷公路抵達牧ノ戸峠或長者原登山口，但冬季擔心山路積雪，因自己沒有雪地駕車的經驗，只好選擇大眾運輸工具。抵達牧ノ戸峠可搭乘產交巴士，從別府車站出發，最早到達登山口的時間是上午十點十分。也可利用九重町經營的巴士路線，從豊後中村車站出發，經長者原登山口抵達牧ノ戸峠，第一班車是八點五十分。（2019 年再查詢時刻表，發現平日的上山班次似乎已取消，時間也有更動）

研究火車時刻表，從北九州市的小倉出發，最早到達豊後中村也是九點半了，再搭車上山到達牧ノ戸峠已經將近中午。如果從別府出發搭乘產交巴士上山也是十點之後，下山可能天色已晚，必須在登山口找旅館留宿。而且星期一氣象預報是雨天不適合登山，於是決定放慢腳步，先搭火車到豊後中村，逛逛素負盛名的九重夢大吊橋，下午再到長者原登山口，慢慢走到法華院溫泉，住上一晚，利用隔天天氣好轉再來登山。

行程紀錄：

• 日期：2017 年 02 月 20 日星期一
• 天氣：雨
• 人員：庸人一名
• 嚮導：昭文社出版之「山と高原地図 阿蘇・九重 由布岳 2016」
• 交通工具：雙腿
• 距離與高度差： 5.4公里，+390m -160m
• 航跡圖：
  

大峰山（八経ヶ岳）

日本的大峰山脈位於奈良縣南部，屬於紀伊山地，因產金礦而原名為「金峰山」。此山很早就出現於史書，早在公元 655 年就有修行者入山修煉的記錄，此後皇族與公卿也常上山參拜。中世紀之後登山信仰更加盛行，從吉野一路翻山越嶺抵達熊野，沿路走在大峰山的稜線上，翻越無數高聳的山脈，攀爬陡峭的山路與棧道，此修煉的道路稱為「大峯奥駈道」，路上有七十五個修行的行場，悠久的歷史讓這條步道，被登錄在世界遺產之中，是第一條被列入世遺的朝聖步道。

狹義的大峰山是指「山上ヶ岳」，山頂有做大峰山寺。特別的是此寺廟為男性僧侶的修煉道場，登山口有座「女人結界門」，禁止女人進入，以免干擾男性的修行。相對的鄰近也有座「稲村ヶ岳」，則為提供女性修煉者修行的道場，又叫做「女人大峯」。如此男女有別的登山規制，在古代相當普遍，但社會風氣逐漸開放後，目前只剩下大峰山等少數地方還有這種限制。

因其悠久的歷史與登山信仰上的重要性，大峰山為「深田久弥」先生列入「日本百名山」之一。雖然深田先生所指的大峰山，涵蓋整條山脈，但由於主峰「山上ヶ岳」存在著女性規制，因此山友改以攀登最高峰「八経ヶ岳」作為代表。八経ヶ岳海拔 1915 公尺，設置二等三角點，是近畿地區的最高峰，相傳山頂埋藏著八卷法華經而得名。北有標高 1895 公尺的「弥山」緊鄰，南邊是海拔 1894 公尺的「明星ヶ岳」相鄰，因此雖然貴為近畿最高峰，但遠望其實山頭並不明顯。

從観音峰展望台眺望，八経ヶ岳為正中最遠處，稜線上冒出來的小山頭

由於八経ヶ岳位於大峰山脈中央的位置，因此走「大峯奥駈道」從南或北而至，都需要漫長的路程，深田先生就是從洞川溫泉出發，先攀登山上ヶ岳之後，再往南循稜縱走而登頂。從西側的天川村出發，則可走頂仙岳的支稜，爬上弥山而後登頂，此路線較長，難以當日往返，多半以位於弥山東麓的「弥山小屋」為基地，為兩天一夜的行程。在國道 309 線貫通大峰山脈的「行者還岳」後，山友從行者還隧道的西口，開發出捷徑爬上「大峯奥駈道」，接著往西可登頂弥山與八経ヶ岳，使得當日往返得以實現。只是每年冬季，國道 309 線因路面凍結而封路，這條捷徑冬季就無法使用了。今年道路開放的日期是四月十八日，因此安排在路通後就來攀登此山，一圓延遲了兩年的夢想。

行程紀錄：

• 日期：2016 年 04 月 21 日星期四
• 天氣：陰
• 人員：庸人一名
• 嚮導：昭文社出版之「山と高原地図 大峰山脈 2014」
• 交通工具：小轎車，雙腿
• 距離與高度差：10.4 公里，+1105m -1105m
• 航跡圖：
  

丹沢山，第二日：登蛭ヶ岳，沿北稜下姫次，接東海自然歩道

今天的行程預計從丹沢山山頂出發，往西經不動ノ峰攀登丹沢山地的最高峰蛭ヶ岳，再往北走丹沢主脈到達姫次，往東沿著東海自然歩道下山。預計將通過此行最危險的鬼ヶ岩，需攀岩爬下一片亂石峭壁。而蛭ヶ岳與姫次之間，據報因少人行走，路跡或許不太清楚。至於東海自然歩道，想當然應該路徑相當明晰才是。因此今日只要安全通過鬼ヶ岩，而下姫次的道路如果好走，就可順利下山。替代方案是往回頭走，改由昨天上山的大倉尾根下山。

鬼ヶ岩與蛭ヶ岳

行程紀錄：

• 日期：2016 年 02 月 02 日星期二
• 天氣：晴
• 人員：庸人一名
• 嚮導：山と渓谷社出版之「新版 日本雪山登山ルート集」、昭文社出版之「山と高原地図 丹沢 2015」
• 交通工具：電車、巴士、雙腿
• 距離與高度差： 15.1 公里，+680m -1938m
• 航跡圖：
  

丹沢山，第一日：沿大倉尾根登塔ノ岳，行丹沢主脈自丹沢山

丹沢山地位於日本神奈川縣的西北部，南北長二十公里，東西寬四十公里，可說是神奈川縣的屋脊。主峰也稱為「丹沢山」，海拔 1576 公尺，設有一等三角點。但最高峰其實是海拔 1673 公尺的「蛭ヶ岳」。丹沢山地被眾多河川切割而地形相當複雜，北邊從「焼山」經「姫次」爬上最高峰「蛭ヶ岳」，再往東行至主峰「丹沢山」，續折往南抵達海拔 1491 公尺的「塔ノ岳」。此一稜線稱為「丹沢主脈」。從蛭ヶ岳往西經 1601 公尺的「檜洞丸」，再連接「大室山」而至「三国山」，這條稜線則稱為「丹沢主稜」。

於不動ノ峰所見之丹沢主脈，左為丹沢山

丹沢山地地形複雜多變，蘊含豐富的動植物資源，由於造山運動仍在長高，因此河流切割效應明顯，也是著名的搠溪場所。氣候因受太平洋調節，冬季豪雪而夏季多雨。冬雪春花，夏綠秋光，四時都有不同景色。因緊鄰首都圈且交通便利，眾多支稜更發展出無數登山路線，因此來訪的山友不絕於途。故此山地被深田久弥先生選入日本百名山之一。深田久弥先生在書中特別強調，他所指涉的丹沢山，並非僅止其中的一座也稱為丹沢山的山岳，而是包含峰峰相連的整個丹沢山地。

幾乎每年冬天都會來日本，挑一座雪山來欣賞在台灣不易見到的雪景。由於丹沢山的地勢較低，造訪山友眾多，山徑步道系統完善，且較少困難地形，屬於雪攀的初級路線，適合程度不高的我。而剛好要到一月中過後，丹沢山的積雪才會比較深厚，更有雪山的氣氛，於是就打算再跑完館山馬拉松之後，順道來同樣位於南關東的丹沢山遊覽。由於丹沢山的山體龐大，只攀登其中一座山頭似乎較無代表性，就打算從南邊的大倉入山，爬上塔ノ岳，續走完整段「丹沢主脈」後，從焼山登山口下山。正好這條路線的兩端點，都有大眾交通工具可達。雖然記錄上健腳的山客，可以一天之內走完整條「丹沢主脈」，但剛跑完馬拉松之後腳力仍然疲憊，且打算悠哉慢行，欣賞綺麗的雪景，就選擇在中途位於丹沢山的「みやま山荘」住宿，走兩天一夜的行程。這山莊必須事先電話預約，就先麻煩 Visa 卡的白金秘書代為聯絡了。

行程紀錄：

• 日期：2016 年 02 月 01 日星期一
• 天氣：雨雪後陰
• 人員：庸人一名
• 嚮導：山と渓谷社出版之「新版 日本雪山登山ルート集」、昭文社出版之「山と高原地図 丹沢 2015」
• 交通工具：電車、巴士、雙腿
• 距離與高度差： 9.5 公里，+1478m -222m
• 航跡圖：
  

奥秩父山塊：金峰山、瑞牆山

「金峰山」位於日本山梨県與長野県的交界，海拔標高 2599 公尺，設置三等三角點。由於高度正好超過森林界限，山頂顯露的花崗岩稜線，在其他被森林覆蓋的奥秩父群山中，顯得鶴立雞群。所以高度雖比最高峰的「北奥千丈岳」略矮兩公尺，一般還是稱「金峰山」為「奥秩父山塊」的主峰。「金峰」為稱讚山形優美之詞，日本各地以此為名的山岳相當多，此山山腰的黑森林襯托著頂稜的雪白花崗岩，山頂突出著奇異的五丈岩，如此奇妙的造型，讓他無論從哪個方向，都能輕易地辨識出來，自古即被當成信仰的對象而崇敬著，也因此被列入日本百名山之一。攀登金峰山的路線，東、北、西分別有「大弛峠」、「廻り目平」、「里宮平」登山口，但南邊傳統登拜的「黒平」登山口，則已經廢止。

金峰山

「瑞牆山」位於日本山梨県，海拔標高 2230 公尺，屬於奥秩父山塊，無基石。山頂聳立著許多白色花崗岩的石塔，當地人稱之為瘤岩。其獨特的山容宛如神社周圍的白色欄杆（瑞牆）而得名，列名日本百名山之一。2001 年在瑞牆山的山麓舉行的全國植樹祭，因此登山步道整備完善，可由植樹祭的舉辦地點瑞牆の森的芝生広場出發，往不動沢上遡，從北邊爬上山頂，或由南邊的富士見平上山。

瑞牆山

前一晚開車到位於里宮平的「瑞牆山荘」住宿，打算先爬上富士見平，一天之內分別攀登金峰山與瑞牆山。但其實以兩天時間分別單攻，或是住在金峰山小屋，第二天下山再去瑞牆山，是比較悠閒的登山方式，也更有機會欣賞山岳晨昏的景致。前一晚住宿的瑞牆山荘，必須電話預約，因此在台灣已經請白金秘書幫忙。原先也為是一般山小屋那樣的通鋪，沒想到山莊的規格更為豪華，晚餐不但精緻美味，還可沐浴，且被分配到一個人的房間。雖然住得很舒適，但此時台灣正在受到杜鵑颱風的侵襲，不免擔心家人朋友的狀況。

行程紀錄：

• 日期：2015 年 09 月 29 日星期二
• 天氣：晴
• 人員：庸人一名
• 嚮導：山と渓社出版之「奥多摩・奥秩父」、昭文社出版之「山と高原地図 金峰山・甲武信 2015」
• 交通工具：小轎車、雙腿
• 距離與高度差：16.3 公里，+1720m -1720m
• 航跡圖：
  

奥秩父山塊：甲武信ヶ岳

「甲武信ヶ岳」位於日本山梨県、埼玉県與長野県的交界，海拔標高 2475 公尺，無基石。「甲武信ヶ岳」大約在「奥秩父山塊」的中央位置，可說是日本的中央分水嶺，是流向太平洋的荒川與富士川，以及流向日本海的信濃川（千曲川）的源頭。日本最長河流的信濃川，第一滴水就是落在這座山上。「甲武信ヶ岳」因其山形，原名為「拳（Kobushi）ヶ岳」，發音正好與甲（Kou）、武（Bu）、信（Shin）的開頭相同。甲州、武州、信州分別是山梨県、埼玉県與長野県的舊名，因為這個巧合，這座三縣界山就由「拳ヶ岳」改稱為現在的名字。響亮的名頭與重要的地理位置，讓此山被深田久弥先生寫入『日本百名山』之中。然而「甲武信ヶ岳」一來沒有三角點，二來也不是山脈的最高點，三來南北被高大的「木賊山」與「三宝山」遮擋，遠望不易辨認出來，可說是最低調的百名山了。

於木賊山眺望「甲武信ヶ岳」

攀登「甲武信ヶ岳」的途徑，縱走主稜的方式，可由東側的「雁坂峠」過來，再往西南走向「国師ヶ岳」。從北邊的信州出發，登山口位於川上村的毛木平，可以此為起點，攀登十文字峠來到甲武信岳，或者沿著千曲川的源流爬上山頂。若南邊的甲州開始，可從「西沢渓谷」入山，走從木賊山延伸出來的戸渡尾根上主稜，或者先爬上「雁坂峠」再經過「破風山」登頂。從北側的毛木平起登較為容易，若從南邊上山，標高差有 1400 公尺，除非是健腳的登山客，一般人較少從此當日往返。若選擇住宿於蓋在山頂東南側鞍部的「甲武信小屋」，則可更悠閒地品味登山的樂趣，也比較有機會變化路線，從不同的登山口下山。

為了銜接昨日的「両神山」與明日預計要攀登的「金峰山」，我選擇南側的西沢渓谷登山口，走戸渡尾根上山，開車比較方便。昨天下午在埼玉県秩父市小鹿野町的薬師の湯休息後，繼續往南開車，再右轉上 140 號國道，經過開挖於雁坂峠下方的「雁坂トンネル」。這條長達 6.6 公里的隧道，是聯絡關東與甲信之間的交通要道，車流相當繁忙。鑽出隧道來到山梨縣，走螺旋狀的西沢大橋下坡，橋頭就是登山口的位置。繼續往南行車，再開約 12 公里，抵達三富溫泉投宿。原本預期在沿途的便利商店補給，但沒想到走過的地帶都是荒郊野外，找不到任何便利商店，還好身邊還有小鹿野町老闆娘送我的一罐 500cc 的「毘沙門水」，以及前幾天在「大菩薩の湯」購買的一包桃子果乾，可以當作飲水與行動糧。

將近下午六點鐘開到了旅館門口，覺得奇怪怎麼一片黑暗，不像有人居住的樣子。一邊查閱地圖看是不是跑錯地方，一邊上網 Google 旅館是不是歇業了。這時老闆娘才開燈出來迎接，原來我是今天唯一的一個訪客，填寫資料時發現，上一批旅客還是一個禮拜前的 Silver Week，真是挑到一間超級冷門的旅館。請老闆娘將明日早餐做成便當，到澡堂與漂浮在水面上多隻蜜蜂一起享用大浴池。由於明天路程很長，整理完照片和航跡後，九點多就提早休息去了。

行程紀錄：

• 日期：2015 年 09 月 28 日星期一
• 天氣：多雲時晴
• 人員：庸人一名
• 嚮導：山と渓社出版之「奥多摩・奥秩父」、昭文社出版之「山と高原地図 金峰山・甲武信 2015」
• 交通工具：小轎車、雙腿
• 距離與高度差：15.0 公里，+1580m -1560m
• 航跡圖：