November 20, 2017

雲台山

台灣小百岳之一的「雲台山」,位於連江縣的南竿島,海拔 248 公尺,山頂無基石。根據山頂的字碑所言,雲台山原名「煙台山」,起源自清國道光年間,中國東南沿海屢遭海盜侵略,居民在南竿島山頂設置煙台,以供警戒之用。民國以後,再被駐軍改名為雲台山。

於中興嶺眺望雲台山

攀登雲台山相當簡易,馬路直接開到山頂,租車、包計程車或機車就可抵達山頂,完全不需要走路。若是利用公車,搭乘山線在「陽明橋站」下車,再步行約十分鐘就可登頂。既然遠道來一趟馬祖,自然要抓住機會再撿一座小百岳,也正好當作馬拉松之後排乳酸之用。

行程紀錄:

  • 日期:2017 年 11 月 11 日星期六
  • 天氣:陰
  • 人員:D 君與庸人
  • 嚮導:南竿公車的司機大哥
  • 交通工具:公車、雙腿
  • 距離與高度差:0.9 公里,+50m -50m
  • 航跡圖:

November 19, 2017

2017第三屆馬祖國際馬拉松

在南竿島舉辦的馬祖馬拉松,今年是第三屆了,過去兩年評價不差。為了收集全國各縣市的馬拉松,和 D 君相約報名參加。雖然主辦單位與旅行社合作,推出機加酒及旅遊的套餐,但自助習慣了,還是選擇自行安排行程。所幸順利搶到機票,預計星期五從松山飛南竿,星期六路跑,星期日再飛回台北。住宿則找到位於機場附近的旅館。

由於馬祖馬拉松號稱地表最硬,全馬路線繞行南竿島兩圈,路線幾乎沒有平路。且上個月的超馬才剛恢復,還沒進入下一個訓練週期,因此賽前並不計劃拼成績。週五一早來到南竿,先去旅館寄放行李,在走到福澳港視察起跑點的佈置。接著搭船前往北竿島旅遊,玩遍板里、芹壁、和塘岐村,還爬了馬祖最高峰的壁山。由於馬祖公車班次不多,許多景點銜接不易,幾乎都是步行抵達,也表示此行完全沒在節省體力。

賽事路線

October 17, 2017

石鎚山

日本百名山之一的「石鎚山」,位於日本四國地方的愛媛縣,海拔標高 1982 公尺,為西日本(近畿以西)最高峰,三等三角點設置於山頂西北邊的 1920 峰上。石鎚山形成於一千五百萬年前的火山爆發,目前已被侵蝕不見火山的樣貌。山頂主稜線從弥山經天狗岳到東尖峰,是一連串的危崖峭壁。弥山北側的表參道,也有四道斷崖,掛著超過 300 年歷史的鎖鏈,考驗登山者的技術與心臟。石鎚山自古是信仰登山的對象,列名日本七靈山之一,每年七月一日到十日舉行夏期大祭,神體分兩天從山下抬上山頂,全國各地的信眾聚集山頂參拜,可說是熱鬧非凡。可到此連結參觀,祭典時背負神體的神官,攀爬峭壁的影片。

天狗岳

October 16, 2017

剣山

「剣山」位於四國地方的德島縣,海拔標高 1955 公尺,山頂設置一等三角點,為日本百名山之一。四國島略呈啞鈴形,西側以「石鎚山」為中心,東側則聳立「剣山」,互為犄角。兩者的山形則大異其趣,石鎚山不乏高聳陡峭的岩壁,而剣山則平緩雍容。日本各地多有因為山頂尖銳形如劍尖,而以劍為名的山岳,尤其以北阿爾卑斯的「剱岳」最為出名。但四國的「剣山」卻大不相同,山頂為平坦的短草高原,與其他的劍山恰恰相反。根據深田久弥先生的說法,是因為山頂的神社埋藏著安徳天皇的御用寶劍而得名,至於天皇的寶劍為何埋在四國,到底有沒有這把劍,就不得而知了。剣山也有悠久的信仰登山傳統,登山道沿途充滿了大量的宗教紀念物。據說平家戰敗後,逃到剣山西部的祖谷川躲藏,山頂的草原是他們操兵演練,準備反攻復興的地方,因此又叫做「平家の馬場」。

登山步道四通八達的劍山

October 15, 2017

第23回四万十川ウルトラマラソン

雖然跑過幾次百公里的路跑,對於一百這個數字已經不再感到可怕,但賽前仍然需要充分的練習,才能平安無傷地完賽。兩年前的初次百公里賽,目標在跑近十小時,雖然功敗垂成,也吸取了許多的經驗。去年的富士五湖超馬,主在能夠完賽,沒有要求成績。這次的四萬十川超馬,就是設定要能跑進十小時的門檻。百公里的路線,先沿著支流越過落差約六百公尺的小山頭,再下降到主流,順流而下回到市區,並不是平坦的路線,因此賽前針對山路加強訓練。長距離的練習,也跑了一次 72 公里,一次 54 公里和一次 45 公里,七到九月平均月跑量也有四百公里以上。雖然比不上許多前輩,但今年夏天特別炎熱,能夠按表操課操演完畢,也算是準備充分了。賽前兩週開始減量,體重也小幅增加一公斤。

路線圖

October 14, 2017

第23回四万十川ウルトラマラソン:賽前

四萬十川是一條位於日本四國高知縣西部的河流,因為地勢偏僻,遠離大都會區,且主流上沒有興建任何大型水壩等改變河川面貌的設施,因此被美稱為「日本最後の清流」。流域內也有 47 座特別的沈下橋,這種橋樑的橋面貼近河面,兩旁沒有護欄,洪水暴漲時沒入水中,可減少承受的阻力,避免橋樑受損。

岩間沈下橋

October 04, 2017

飛鳳山

「飛鳳山」位於新竹縣芎林鄉,海拔 423 公尺,山頂安置一顆省府地政處測量局三等控制點,編號 S151。因山形如飛鳳伸頸而得名,列名台灣小百岳之一。登山口位於山頂西側的竹縣 24 號縣道的飛鳳山牌樓,此處為第一停車場,循階梯步道可達山腰的雲谷寺和代勸堂,這裡有第二及第三停車場。接著從代勸堂旁走階梯步道,經過第一涼亭與第二涼亭,山頂就在第二涼亭旁。再沿著稜線前進,抵達山頂東側的觀日亭,可欣賞台北一零一大樓。為了增加攀登的樂趣,預計採用古道達人 Tony 先生的建議,從第一停車場往南爬石壁潭山,走回溪谷北側的觀日亭,再從飛鳳山步道下山。

行程紀錄:

  • 日期:2017 年 10 月 04 日星期三
  • 天氣:晴時多雲
  • 人員:庸人一名
  • 嚮導:古道達人 Tony 前輩詳實的行程記錄
  • 交通工具:雙腿
  • 距離與高度差: 5.7 公里,+380m -380m
  • 航跡圖: