常念山脈位於日本長野縣，為南北走向，平行於北阿爾卑斯山脈（飛騨山脈）東側的狹長山脈。隔著高瀨川與梓川，和槍、穗高連峰相望。北起唐沢岳，經餓鬼岳、燕岳、大天井岳、常念岳、蝶岳，止於霞沢岳。其主峰為常念岳，標高海拔 2857 公尺，從長野縣的安曇野市往西方看去，它那金字塔形端正的山容，特別顯目，列名日本百名山之一。由於正好與北阿爾卑斯山脈平行，所以行走其上，時時可以欣賞壯觀的槍、穗高連峰，且沿途沒有太多艱難危險的地形，是想要初嘗日本山岳勝景的首選。
穂高駅月台所見之常念岳
單攻常念岳的登山口有兩處，位於安曇野市的一ノ沢和三股這兩個地方，若單日往返，必須上升約 1600 公尺的高度，是相當艱辛的路程，可以利用位於常念岳北邊的鞍部，每年四月底開始營業的常念小屋為基地，安排兩天一夜的行程。
去年在不理想的天候下，艱苦的走完了笠岳到奧穗高岳之間，大 O 型的縱走，忍不住向日本網友訴苦，抱怨自己來日本爬山都沒看到美景，只留下甘苦的回憶。朋友立刻向我推薦常念岳，並建議我在五月底，日本剛正要進入梅雨季節之前，是最佳攀登常念岳的時期。想到可以在山頂上，展望積雪時期的槍、穗高連峰，就讓人怦然心動。
然而實際研究行程，發現一ノ沢和三股這兩個登山口，都沒有大眾交通工具可達，必須自駕或搭乘計程車才有辦法到達。再者，遠道來日本爬山，當然不能只爬了一座常念岳就了事，總要搞大規模，來個多日數縱走才合理。三來，想起三年前，狂風暴雨中走完表銀座稜線，悽悽惶惶中沿途有什麼美景都錯失了，也想要找個機會來彌補一下。於是研究了地圖，決定從中房溫泉起登，先攀登燕岳，再走常念山脈北稜線抵達大天井岳，從此離開表銀座稜線，繼續往南走到常念岳，再往南從蝶岳、長塀山，下到上高地。途中以燕山莊、和常念小屋為兩個晚上的住宿點。（大天莊冬期沒有營業），計畫三天兩夜的縱走，並安排第四天為預備天。而且兩處登山口，中房溫泉和上高地，都有巴士可達，免除必須租用計程車的麻煩。
預定行程：
Day 1: 中房温泉 to 燕山荘Day 2: 燕山荘 to 常念小屋
- 8:00 中房登山口
- 9:10~9:30 第二ベンチ
- 11:20~11:50 合戦沢ノ頭
- 12:55~13:25 燕山荘
- 13:55~14:10 燕岳
- 14:35 燕山荘
Day 3: 常念小屋 to 上高地
- 7:00 燕山荘
- 7:55~8:10 大下りの頭
- 9:25~9:40 切通岩
- 10:25~10:50 大天荘
- 11:05~11:20 大天井岳
- 11:35~11:50 大天荘
- 12:50~13:10 東天井岳分岐
- 14:10~14:30 横通岳南肩
- 14:50 常念小屋
- 5:30 常念小屋
- 6:50~7:10 常念岳
- 10:40~11:00 蝶ケ岳三角点
- 11:05 横尾分岐
- 11:35~12:00 蝶ケ岳
- 12:20~12:25 妖精の池
- 12:50~13:10 長塀山
- 14:35~14:50 2000メートルの平
- 16:05~16:20 徳沢
- 17:20~17:30 明神
- 18:25 河童橋
計畫妥當之後，再來就是研究別人的行程紀錄了，手頭上的登山導遊書，都是夏期登山的介紹，積雪時期這樣的行程，是否有危險，書上就沒有說明了。還好日本也有個類似登山補給站的網站，由山友們自發性登錄自己的登山紀錄，「ヤマレコ」，比起登山補給站來說，ヤマレコ 的格式、排版更為統一，而且不但有抵達登山口的方式、路程時間、路況說明，還有 GPS 地圖，更可以連結到日本國土院的地圖網站，可說是日本登山資料的大寶藏。從這個網站找到許多積雪期行走常念山脈的資訊，大家都說只要準備基本的冰爪、冰斧，一路上沒有什麼危險場所。
但是問題來了，我可從來沒用過冰爪和冰斧，也不知道該怎麼購買呀？只好報名了雪訓，先在台灣特訓一下，學習基本的雪地行走技巧，並且購齊應有的雪地裝備。
每次去日本爬山，大多走名古屋進出，因為出發點的新穂高温泉位於岐阜県，就在名古屋的北邊。這次打算以松本為基地，從東京過來只要兩個半小時的車程，加上現在可以從松山機場飛羽田機場，班次的選擇也較多，就決定從東京進出。
搭乘長榮航空的 Hello Kitty 彩繪機，上午 11 點 45 分抵達羽田機場，通關和提領行李都非常順暢，搭京急線電車到品川換山手線，再到新宿換中央本線往松本。本來還很擔心提著行李買票找月台會很拖延時間，結果雖然換了三趟電車，且間隔都只不到十分鐘，卻是從容不迫，不到下午四點鐘就到了松本。Check-in 之後，在旅館附近的登山用品店買了瓦斯，還有時間到松本城逛逛。
晚餐後回飯店打包，上網查詢明天的天氣為晴時多雲，心情愉悅加上舟車勞頓了一天，早早就寢休息去。
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