November 18, 2012

2012 台灣米倉田中馬拉松賽

這場比賽打從籌備階段,主辦單位就密集在網路上大為宣傳,包括田中鎮的介紹、賽道的簡介、排汗衫與伴手禮等,看得出雖然不是知名路跑社團主辦的活動,在細節上顯然頗為用心,於是招呼朋友一同報名參加。

週六中午下班後,開車回台北,搭乘高鐵到達台中烏日車站,再轉乘台鐵莒光號,不到三個小時就抵達田中了。跟著沿街飄揚的旗幟,從火車站走到會場,田中兒童公園。

鎮公所特別在馬拉松的前一日,舉行類似豐年祭的遊行活動。由田中的各社區、機關學校、公司社團等,各具特色地裝扮遊街。隊伍裡還特別為跑有設置專區,友人也興高采烈地加入踩街活動,我因為提著大包小包,就留在舞台等他們回來。舞台兩旁搭起大排帳篷,準備晚上讓我們品嘗田中著名的米食,還有四頭烤大豬要來招待我們。

晚餐是香噴噴的肉燥飯和肉羹湯,簡單又美味,飽食之後不待摸彩,友人幫忙預定了員林市中心的飯店,大家紛紛趕回去休息,明天還有硬仗要打。

四點半起床梳洗,接著搭車前往田中,大會準備有大型停車場,再將選手接駁到會場,朋友看到周圍環鎮道路有空位,就近停放讓我們少走一些路。我們在自己的帳篷區放好物品後,拉筋做操準備起跑。不知道是不是太過興奮,連續上了兩次廁所,還好流動廁所十分充足,沒有等待太久。時間接近六點半,大家紛紛到起跑點集合,雖然賽道寬度只有兩線道,但大會準備了時間標誌,讓選手依照自己的實力選擇區塊,減少起跑時高手超車的紊亂。看我挑選的時間區塊,就知道這次打算跑進四個半小時!

今天天氣微涼多雲,預報說早晨會下雨,但地面乾燥沒有雨跡,是個適合路跑的好天氣。只可惜致詞的來賓過多,壓縮了做暖身操的時間。鳴槍後順著人龍慢慢往前走,花了一分半鐘通過起跑線。接著轉往新福路接福心路,接過火車站後右轉文化街再右轉員集路,跑到了三潭國小後左轉,接八堡圳旁的自行車道,通過高鐵下方跑到世芳橋後折返來到八堡圳的另一邊。接下來沿著水圳前進,經過員集路和台鐵地下穿越道,從田間小路岔出,跑到 137 縣道後左轉往北前進。一路跑到北源巷後右轉爬上山路,往南跑在登山步道上再下山回到 137 縣道。往南跑一小段後左轉香山自行車道的甲線,於一公里內瘋狂陡上 200 公尺後,從丙線下山,接著續跑 137 縣道至三聖橋後原路折返。來到香山橋後接上八堡圳,從早上跑過的路原路跑回兒童公園。

這次比賽每隔一公里有顯目的標示,真是值得嘉許。前一公里特意放慢速度作為熱身,但看手錶發現可以跑近六分速,如果維持這個狀況,不但有望突破記錄,甚至可以挑戰 415。前三公里跑在市區街道上,雖然時間還很早,居民已經開始集結,幫我們加油。員集路上還有鎮民,將塑膠大水桶倒扣,當成大鼓來敲打,真是有趣。轉往八堡圳兩岸時,稀疏的樹蔭配合清涼的微風以及兩旁居民的加油聲,跑起來十分舒暢。只可惜經過高鐵時,兩邊車站預定地正在施工,圍籬遮擋了美麗的風景。

折返經過員集路時,十字路口兩旁已經車水馬龍,不甘心被交管的車輛鳴放喇叭抗議,深怕被紅燈攔住趕快加速通過,接下來通過 141 縣道時也還是有沒品的車輛口出惡言。這兩條道路是環鎮主要幹道,或許主辦單位下回可以考慮在跑道兩端路口管制,引導車輛繞道。跑上 137 縣道時,經過一些學校或廟宇,遇見許多加油的鼓樂表演,真是令人感動。

跑到北源巷後,接上今天第一段山路,坡度大約一公里上升一百公尺,努力維持跑速,抵達山腰自行車道後,進入涼爽的森林中,西邊偶爾出現的樹縫中,開展出遼闊的彰化平原,讓人心情舒暢。坡度略有起伏,通過兩處山坳時,由於步道整修而有點飛沙,再度下坡後接回 137 縣道。

通過 20 公里標示,用時正好兩個小時,正在盤算破記錄有望時,左轉上香山自行車道,才發現是比第一段山路更陡峭的挑戰。兩旁柚園噴灑的農藥相當刺鼻,只想趕快離開,但坡度直上天際,跑了一小段就支撐不住,只好改用步行,這一公里的山路就用了十一分鐘才通過。

下山回到平地,兩旁低垂的稻穗散發著清香,讓人神清氣爽,只是日上三竿,中南部的豔陽開始發威,脫離山路的濃蔭保護,速度也漸漸下滑,無法維持在六分速,只好將目標下修到突破 PB 就好。折回到八堡圳自行車道後,失去遮蔭的視野固然遼闊,卻也讓人揮汗如雨, 中途出現水霧裝置降溫,可惜效果有限。這段路筆直漫長,兩旁行人稀少,真是意志力的一大考驗。經過 141 縣道和員集路時,擔心的事情還是發生了,被交通警察攔下來等了兩次紅綠燈。


通過員集路後,剩下的水圳路段遮蔭較多,但是賽前練習不足的報應降臨,速度降到了七分速,這下要破 PB 可就困難了,目標再度下修到進入 430。拖著沈重的腳步折返,經過最後三公里的補給站,舀了兩瓢水將全身弄濕,準備跑過最後的路段。進入市區後,整條員集路熱鬧滾滾,鎮民夾道歡迎,各種加油標語飄揚,鼓聲震天,熱歌勁舞與舞獅表演較勁,一路和小朋友拍手為樂,力氣也回到雙腿,轉回福心路時加油群眾較少,但隔街熱鬧的聲響依然清晰傳來,經過火車站時被交管攔下,借機拉拉筋後,一口氣衝回終點,只可惜差了一分多鐘沒破個人紀錄。

終點還有彩帶可以衝線,跑回來後還在亢奮時,一晃神脖子就多了一面獎牌,手上遞來成績證明,肩上多了一袋伴手禮,大會的效率真是驚人。兒童公園佈置成園遊會場,各個美食攤位自由享用,飲料種類繁多充足。

這場比賽廣受跑友好評,許多人都直說明年還要再來。賽道的補給十分充足,水與運動飲料是基本配備,香蕉、番茄、西瓜等各種水果無限供應,有些補給站還出現蛋糕和泡麵呢。自備的能量凝膠甚至只喝了一半,其實完全可以空身而跑。補給對我而言要求不高,不需要各種稀奇古怪的美食,只要水分與水果充足即可。實際上通過補給站時也只拿了水和小番茄,不敢多停留以免忍不住吃了不易消化的食物,造成消化不良。但這場補給不但足夠,還十分用心。水站的長桌每站都有四、五桌以上,擺滿了半滿的水杯,所以跑者不用擠在一起搶水。即使接近中午的水站,喝到的水居然是有如剛拿出冰箱的冰涼,可見大會準備上極其用心。沖涼的水桶沒有海綿,只能舀水來淋,不易控制水量,有點不太習慣。沿途還有熱心居民,接水管幫忙沖涼真甘心。

然而最棒的補給,卻是員集路上熱情的加油,如果沒有他們的鼓勵,最後三公里應該是走走停停地熬回終點。

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