A Collection of Mediocrity: 第26回チャレンジ富士五湖 (上)

前一天住在河口湖火車站附近的一間小旅館的通鋪，八點多就提早上床休息，也還好日本人都蠻安靜的，雖然斷斷續續的也算是有睡夠。早上兩點鐘輕手輕腳地在旅館樓下吃了早餐，走到火車站預約的計程車已經在等候了。氣象預報今日是陰天，沒想到清晨竟然在下雨，雖然常有在雨天路跑的經驗，但這下想要看到富士山的夢想就破滅了。

路線圖

兩點四十分左右，計程車開到靠近會場前的兩公里路，擠滿車輛幾乎定點不動，司機先生讓我下車走到會場，以免趕不上四點的起跑。計程車是跳表收費，三公里的路要價兩千六百日圓。走到會場的體育館後，中央穿堂的底部是詢問檯，在此憑護照領取物資，招待的先生英語相當流利，受到很大的幫助。左邊的球館是更衣室，也有兌換早鳥 T-Shirts 和週邊商品的攤販。大會推出的商品，以葛飾北齋的神奈川沖浪裡為底圖的衣服相當漂亮，只可惜數量有限，沒有搶到。不過早鳥 T-Shirts 也配色也蠻鮮豔的，就決定拿它來當作戰衣。別上號碼布，換好衣服，將晶片綁好，整理了三袋行李，準備寄放在終點、56.2K 和 75K 的中繼站。

放在終點的寄物區，是右側球場搭的棚架，選手自己依照號碼放置，相當節省人力的做法。體育館門口提供瓶裝水、果汁、熱可可等飲料，另外兩包中繼站的行李，則放在體育館外側左邊。

自助寄物區

上過洗手間後，開跑前十五分鐘，走到體育館右側的操場集合，這時還有許多匆忙的跑者，從停車場的方向飛奔而來，可見進入會場的交通實在有待加強。

前往起跑的操場集合

頒獎舞台也採用神奈川沖浪裡當背景，但在山梨縣舉辦的比賽以此為主題，似乎有點奇怪。早上的小雨現在已經減弱為毛毛雨的程度，大家到起跑點的操場跑道集結，因為怕冷拖到起跑前十分鐘才去列隊，所以排到隊伍的尾端，不過超馬的比賽其實也不急著出發搶位。

頒獎舞台

起跑點

主持人帶動全場倒數後，四點鐘準時在圍觀群眾的「いってらっしゃい」呼喊中起跑，先繞操場跑道一圈，再離開體育館。一出大門就大塞車，因為交管指揮把跑者引導跑上人行道。跑上人行道後，馬路全無路燈，還好可以跟著有帶頭燈的跑友後方，但還是不小心踩到水窪，弄得鞋襪全濕。黑暗中往東跑到自衛隊的營區後左轉，緩下坡一直跑到第一個補給點後，天色才漸漸微亮，接著緩坡爬升跑向海拔最高的山中湖。在進入山中湖的主要幹道前，附近都蠻荒涼的，一大早也沒什麼車輛。轉入主要幹道前遇到紅綠燈，即使清晨沒有來車，大家仍然聽候指揮耐心等待。過了忍野入口後，再往前跑一公里就是十公里的標誌，之前每隔 2.5K 的標示，因為天黑都沒看到。跑到這裡，心跳特意都壓在 130BPM 左右，沒特別注意速度，沒想到剛好用時一小時，大約六分速左右。

和服變裝跑者

等紅燈

10K：1:00:05/1:00:05，Pace 6:00/km

10K

天亮之後雨勢也漸漸停止了，再跑了約四公里來到湖邊的補給站，終於看到今天的第一座湖。雖然沒有晴朗的天氣，但是煙波飄渺的湖水，也是另一種景致。

補給站

山中湖

開始逆時針環湖一周，跑在自行車道上，路況相當理想。經過 16.9K 第一關門點，是個大補給站，各種口味的飯糰是工作人員現做的，還熱騰騰的呢，這裡也有衣物回收站，可將保暖層及不需要的物品例如頭燈等，裝入號碼袋中送回會場。不必等到中繼站才回收，真是貼心的做法。

おにぎり

繼續繞湖來到旭日丘湖畔公園，路旁排列著滿開的櫻花，讓人看了心情愉悅。此時晚半小時出發的 100K 高手們，開始一一超車而過，而我到此只跑了 18K，還有 100K 要努力，高手的境界真是難以企及呀。湖畔公園之後，跑道稍微離開湖水，經過筑波大學、寵物公園等地後，直行馬路是前往御殿場的方向，我們往北繼續環湖，來到第二十公里。這段路因為已經熱開，配速比較快一些，但心跳仍是保持在 135BPM 上下。

桜

20K

20K：59:08/1:59:13，Pace 5:55/km

自行車道中斷，跑經山中湖東側湖岸的網球俱樂部，右轉通過小市鎮，在進入自行車道內。這段北岸的自行車道，真是美不勝收。山中湖長的像條鯨魚，北岸的東部是鯨魚的尾巴，兩旁櫻花正值滿開，密密麻麻地佔滿天空。繞過小岬角後，湖水對側出現富士山，上半截還埋在雲霧中，只露出底部。這段美景讓人難忘，第二天是大晴天，還特地舊地重遊補拍晴天下的風景。經過親水公園後，右轉過紅綠燈離開山中湖，往忍野八海的方向跑去，湖岸路上下平緩起伏，離開湖邊是緩下坡，跑速再稍微拉高，心律則嚴格控制在 140BPM 以下。

自行車道旁滿開的櫻花

隔天晴天下的補拍

看見富士山的底部

隔天晴天下的補拍

親水公園旁的花架

隔天晴天下的補拍

30K

30K：57:55/2:57:08，Pace 5:47/km

接下來經過忍野八海，富士山雪解的地下水，在此形成湧泉。泉水匯成一道道清澈的溪流，吸引許多釣客來此垂釣，每一條小橋都是一幅風景。離開忍野八海後，等紅綠燈從入口回到主要幹道，再左轉進入恩賜公園。這段路早上天黑沒有看清楚，現在才發現原來兩旁是高大的杉樹，樹下點綴著盛開的杜鵑花。這段約五公里爬升 150 公尺的緩上坡，為了控制心律在 150BPM 以下，跑速稍微降低。前半段特意耐心的降低配速，就是避免乳酸堆積，儘量延後撞牆期的到來。回到起跑點的運動公園入口，再往前跑約一公里的上坡，來到通往富士山五合目的道路，右轉往山下方向下坡。

忍野入口的花富士

長頸鹿先生

40K

40K：1:01:22/3:58:30，Pace 6:08/km

在杉樹與杜鵑林中大段下坡，三公里路程降低 200 公尺，讓地心引力帶動雙腿，跑速也提高到五分速左右，大約四小時十分鐘完成一個馬拉松的距離。下坡底部左轉進入大補給站，離開後左轉緩下坡進入河口湖南岸的市街。由於是主要幹道，必須穿越大馬路的十字路口，在此等了許多次紅綠燈。旁邊汽車的廢氣也很難聞，兩旁也是無特色的平房，讓人只想趕快離開。或許是撞期期到來，跑得相當煩躁。開始遇到晚三小時出發的三湖組選手，他們才剛跑不到十公里，腿力還很新鮮，一個個不斷超車而過，更讓人心浮氣躁。這時大會的招待選手，兩屆奧運馬拉松得牌的 Eric Wainaina 先生從旁經過，他向每一個路過的跑者拍肩打氣，似乎從他得到能量，當下心情又恢復平靜。再度下坡跑上河口湖大橋，抵達北岸後左轉，跑經美術館和音樂盒博物館。這一段路不像山中湖，路線離湖水較遠，且須經過許多隧道，天空再度飄下雨絲，吹起陣陣強風，跑者紛紛穿上風衣禦寒。沒有美景陪伴，只好拍拍漂亮的人孔蓋來充數。由於前三公里的大下坡，這段路的跑速是全程最快的。