日高山脈位於日本北海道的南部，是南北走向長約 140 公里的大山脈。最高峰的幌尻岳海拔 2052 公尺，在日本群山之中雖非最高，但原始性與登山困難度卻名列前茅。與北海道其餘山脈成因於火山活動不同，日高山脈為板塊擠壓所構成。經過第四紀冰河期的雕琢，山腹挖掘出許多圈谷。後再經過河川侵蝕，形成許多深峻的溪谷。早年攀登日高山脈，必須沿著溪流溯溪而上，需要多日時間才能攀上稜線，需要高度的體力與技術。後來森林砍伐與水力發電設施的興建，修築了一些維護工程的林道，使得一般人也有機會攀登日高山區。
日高山脈又分成北中南三段，最高峰是位於北日高的「幌尻岳」，海拔 2052 公尺，設置一個二等三角點基石。根據深田先生的說法，ポロ（幌）為 Ainu 與「大」的意思，シリ（尻）為「山」的意思。幌尻岳的山腹環抱著三個大型的圈谷，遠望氣勢非凡，無愧名字中大山的意涵。挑選日本百名山的名作家「深田久弥」先生，原本想比照大雪山、丹沢山或八ヶ岳，以整條山脈入選百名山，但看到「幌尻岳」雍容華貴的山形，就改變心意，認為此山不必以山脈為由，光自己就有資格列入百名山了。
戸蔦別岳と幌尻岳
然而攀登幌尻岳並不容易，共有三條路線。最常採用的，是從西側的平取町出發，前一晚可住宿在「とよぬか山荘」，再搭乘山莊提供的接駁車，行駛北海道電力公司所屬的林道抵達車行終點的第二ゲート。接著步行 7.5 公里的林道來到林道底的電力取水設施，再開始涉水而上，總共要過溪約 15 次，才能到達基地幌尻山荘。此山屋為絕對預約制，不可設營。從此山屋出發，往南攀登北圈谷的邊緣而抵達山頂。大約需要兩～三日的時間。
由於前述路線必須多次涉溪，初夏雪融之時，溪水甚至深達腰部，接駁車與山屋的預約也有名額限制，因此開發出替代的「新冠コース」。從新冠町市區，開車走 22 公里沒有鋪裝的道路來到新冠水壩，進入新冠林道再行駛 16 公里的砂礫林道來到車行終點的「イドンナップ山荘」。接著步行 19 公里的林道抵達登山口的「新冠ポロシリ山荘」，以此為基地往北沿著幌尻沢登頂。以前述兩個無人管理的山屋為基地，是兩天兩夜的路線。雖然少了涉溪的難度，但漫長的林道卻是相當單調無聊。
第三條路線，從西北側的日高町出發，開車走約 18 公里的「チロロ林道」抵達車行終點的柵欄。再步行三公里的林道就可抵達登山口。此後沿著「二岐沢」轉「ニノ沢」溯溪而上，爬上「糠平岳」再往東爬上「北戸蔦別岳」後登上主稜線，再往南經「戸蔦別岳」抵達主峰。雖然從林道車行終點登頂的距離，來回長達 28 公里，但因開車時間最短，林道步行最少，多被單日往返的山友利用。2016 年夏天林道受到颱風破壞，直到今年初才整修完畢，重新開放通車。因此去年都沒有山友的紀錄可供參考，不過今年開放後，六七月以來已有多篇記錄流傳，看來路況不差。
由於平取路線受制於人且要多次過溪，新冠路線林道太長，因此一開始就考慮走チロロ林道。而且出發點的日高町距離高速公路最近，方便下山後前往下一站的阿寒湖。雖然可以單日往返，但考量到後面還有行程，不要一開始就耗盡心力，決定在山上住一晚。這條路線可供紮營的點是「北戸蔦別岳」山頂和「七ツ沼カール」，前者無水要從山腰的泉水背上山，後者取水方便但要上下稜線落差約一百公尺。
原先計劃從チロロ林道入山，依序攀登「糠平岳」、「北戸蔦別岳」、「戸蔦別岳」而抵達「幌尻岳」，原路退回北戸蔦別岳扎營，隔天再下山。但第一天的路程，參考昭文社的地圖，就要用掉十二個半小時。還好北國夏日長，四點半就日出了，便打算四點出發。不過根據氣象預報，今天因為鋒面通過，整天都是陰天，明天才會是晴天。入夜後果然風聲大作，氣溫直線下降。因此臨時改變計劃，第一天走到「戸蔦別岳」與「幌尻岳」中間的「七ツ沼カール」，就地紮營，第二天再登頂後下山。因此第一天就可以睡到自然醒，不必提早出發。
行程紀錄：
- 日期：2018 年 08 月 01 日星期三 ～ 02 日星期四
- 天氣：第一日，陰時多雲午後轉晴。第二日：晴
- 人員：庸人一名
- 嚮導： 北海道新聞社出版的「最新版 北海道夏山ガイド4-日高山脈の山々」、昭文社出版的「山と高原地図 大雪山 トムラウシ山・十勝岳・幌尻岳 2018」
- 交通工具：小轎車、雙腿
- 距離與高度差： 第一日：18.6 公里，+2370m -1100m、第二日：9.3 公里，+100m -1340m
- 航跡圖：
因為整晚路旁卡車一輛接一輛，路面震動又吵，後座不平難入睡，直到快一點才睡著，卻三點鐘就驚醒了。上過廁所吃了早餐，天色也漸漸發亮。如果只以「七ツ沼カール」為目的，是可以摸到晚一點再出發。但想說既然睡不著了，早點到營地休息也不錯。於是三點四十五分從樹海休息站開車出發，走 274 號國道往東抵達千栄村，有一段橋樑正在整修，需往左走便橋，過橋後右轉立刻就是チロロ林道的入口，入口處並無標示。進入林道的前半段鋪設柏油，經過右手邊的北海道戶外探險公司，沿著チロロ川開進峽谷，右轉過橋後坡度開始變陡，右側路過一塊長形的巨石，稱為チロロの巨石。
1: チロロの巨石
繼續前進過了釣魚場後，林道轉為碎石路面。進入森林一小段後有個柵欄，目前是開放的狀態。接著林道靠近溪水，坑洞頗多，小心駕駛還不至於刮到底盤。過了無數鐵板橋後，在無線電塔前方，路面被支流沖開表面的碎石，剩下底層的水泥，形成一道淺淺的小溪，小轎車可以通過，但如果下大雨，恐怕無法通行。過了小溪後上坡一小段，就到了車行終點的停車場。從市區開到此處大約需要七十分鐘，最後九公里是碎石林道。這個停車場所在的位置稱為二岐沢出合，是二岐沢匯入チロロ（千呂露）川的地方。空間不大，大約只能停十台車，旁邊有個簡易的廁所。目前只有我一台車，看來昨天沒人住在山上。
2: 林道柵欄前的路邊停車場
整裝下車，背包上肩出發，由於走在溪旁沿路有水，半山腰也有泉水，所以只帶了 500cc 的行動水。從柵欄旁邊的縫隙繞過去後，經由兩道橋跨越チロロ川和二岐沢，走在二岐沢的左岸。林道寬敞平整，若開放高底盤車輛通行，倒是可以節省三公里的路程。路邊時有小瀑布流瀉，樹上偶有指標說明距離取水設施還有多遠。天空雲氣快速流動，偶爾透出一片藍天，缺一角的月亮時隱時現。林道緩坡向上，蚊蠅頗多，而有一種體型很大的昆蟲，咬起人來還蠻痛的。再過兩次橋回到左岸，林道開始陡峭起來，漸漸離開主流，翻越一個小山丘後，陡坡下降回到溪水旁。
3: 林道柵欄
4: 深入林道
林道下達溪邊是個水壩，左後方也有一條小路。水壩旁有告示牌，說明這是電力公司的取水口。在此下背包喝水，將保暖中層脫下來收好。接著出發往上游前進，來到一個小廣場，右側有登山口的指標，入口就在廣場的最內部。進入蔓草叢生的小徑，路跡還算清楚，但林下的植被相當茂盛，不時需要撥開巨大的芋頭葉片來找路。這片森林地勢平坦，偶爾需跨越倒木，中途一段倒木攔路，需往左撥開矮竹叢回到正途。
5: 電力取水設施
6: 登山口的告示牌
7: 登山口
8: 森林小徑
步道走到溪畔，受阻於岸邊垂直的岩壁，拉繩小心翻越山壁，再走一小段獨木橋後，往右離開溪水，繼續走在森林之中。不久進入乾溪溝往上，再度來到溪水旁，跨越支流後繼續沿著溪岸上行。
9: 緊貼著溪邊的岩壁
山谷突然開闊，溪水分成兩股，在此過溪走在兩股溪水中央的河灘地，大小石塊與倒木堆積，路跡不太明顯，依照前人的疊石記號前進，到達兩股溪水分開的上段，往右過溪回到岸上的步道。下山時才發現，除了走河灘地之外，也有一路不必過溪，走在溪岸森林的小徑。
6:35 ニノ沢出合步道漸漸離開溪水，左側林間縫隙可看到ニノ沢匯入二岐沢的地點，稱為ニノ沢出合。步道往右大轉彎，進入ニノ沢的左岸，再度來到岸邊的河灘。
6:46 過溪點往左過溪到右岸，對側樹上掛著粉紅色的塑膠路條作為指引。水深大約淹過腳背，但可踏石而過，不必脫鞋。接著進入乾溪溝往上爬。
6:57 過溪點依照粉紅色路條，往右過溪到左岸。
7:02 過溪點往左過溪到右岸。
7:05 過溪點再過溪到左岸，從ニノ沢出合開始，要過溪八次。
7:09 過溪點再次過溪到右岸，主流湍急形成小瀑布，右側山壁也有瀑布匯入。上岸後又立刻右轉，左轉往下也有路跡。
10: 雙瀑布
溪水分成左右兩支流，過左側支流後，走在右側支流的河床往上，再往左離開溪水，走右側支流的右岸。
7:26 過溪點第七次過溪了，往右過溪走左岸。此後山谷開展，前方可見溪水形成一道瀑布，依照粉紅路條的指引，走在溪水水淺處涉水往上。
7:32 最後瀑布爬到瀑布的下方，往右離開溪水。
11: 最後瀑布
右轉離開溪水，面對寬稜陡上坡，三段拉繩爬上泥土陡坡，接著在雜木林中攀爬著溪溝狀的地形陡上。坡度稍為平緩後，在稜線的左側腰繞再繼續陡上，路過距離水源還有十分鐘的路牌。
12: 距離トッタノ泉約 10 分
爬上泉水漫流的斜坡，右側有塊小營地。這道湧泉稱為トッタの泉，是沿途最後的水源，水質十分甘美。下背包休息，將行動水補滿，再多裝了 2 公升的水備用。
13: トッタノ泉
休息十分鐘後再度出發，多了兩公斤的重量行動遲緩了一些。踩著樹根與石塊緩步陡上，高度上升樹木也漸漸低矮，出現日本高山常見的岳樺與七竈。
9:10 大岩壁下鑽出樹林來到大岩壁的下方，這是深茶色的橄欖岩，從糠平岳山頂垂直落下。往右繞過大石壁的底部，再繼續攀爬著石塊山徑。
9:17 鋁梯兩段鋁梯的幫助下，爬上落差比較大的石塊。穿出這松密生的山坡，終於爬上稜線，上稜點是個小平台，北側叉路出去有塊大石，站在石上可眺望幌尻岳的北圈谷與圓錐狀的戸蔦別岳。只可惜天氣一如預報，上稜後風勢強勁，身體被快速流竄的雲霧水氣包圍。
14: 鋁梯
往東穿越這松包圍的小徑，抵達糠平岳的山頂。山頂是個堅硬的岩石小山頭，海拔 1807.8 公尺，設置一顆三等三角點，沒有山名的標示。上稜後手機訊號可達，上網查詢天氣，發現鋒面已經過境，中午過後幌尻岳就會放晴。這真是好消息，因為走的比較快，雖然晚一個小時出發，到達糠平岳時，已經追上昭文社地圖所寫的時間。如果天氣好轉，就可依照原訂計畫，攀登幌尻岳後回到北戸蔦別岳紮營。這也是在トッタの泉多帶兩公升水的預想，萬一水不夠用，幌尻岳的回程也可下切七ツ沼取水。
15: 糠平岳山頂
上背包繼續往東走，鑽進這松樹叢之中，腳踩著盤根錯節，手撥開臂粗堅挺的枝幹前進。這松又稱匐松，冬受雪壓，夏遭風剪，雖然低矮卻充滿旺盛生機，廣被於日本高山稜線上，造成行走困難。翻過一座小山丘後，改走稜線左側腰繞，來到一大片花海斜坡。白色的岩袋、紅色的蝦夷躑躅、長得像石竹的高嶺撫子、花型類似鼠尾草的唐打草，奼紫嫣紅百花繚亂。回到稜線後繼續撥開這松的枝幹往上爬，翻越假山頭後來到一個小鞍部。
16: エゾツツジ
鞍部右側有小塊營地空間，接著繼續穿梭在這松樹叢間爬上另一個假山頭，再往稜線左下方腰繞花海斜坡。再重複一次翻越另一座小山頭後，開始仰攻北戸蔦別岳，一小段這松間的岩石山徑陡上，抵達北戸蔦別岳的山頂。
10:15~45 北戸蔦別岳海拔 1912 公尺的北戸蔦別岳，無基石，山頂是南北狹長的風化沙地。山頂面對西側插著山名的木牌，往北通往 1967 峰到達伏美岳，往南經 1881 峰接戸蔦別岳。山頂東側的沙地較為平坦，可容納一頂四人帳，往北縱走方向也有一小塊空地。在狂暴的西風中，快手快腳將帳篷搭在山頂東側。吃了兩顆飯糰當午餐，換成小背包，帶著所有個乾糧和一公升的飲水，準備前往幌尻岳。
17: 北戸蔦別岳山頂
18: 山頂東側的小營地
往南側的沙地下降，不久來到這松密生的斜坡，地上有這松斷枝擋住，似乎是人為佈置，但左右尋找都無路跡。但往前撥開這松枝幹還是有路，於是鑽入樹叢繼續陡下。這裡的松樹枝幹特別頑強，強力撥開找路，通過後帶著露水著樹枝回彈打在身上，不久褲子就快濕透了。這段路暱稱為日高山脈的一級國道，但沒想到路徑如此原始。下降小段路後轉到稜線東側腰繞下降，正好躲避強勁的西風，在此穿上雨褲。獨有的日高金梅草，黃花綻放在這片腰繞的斜坡。左側的山坡下臨戸蔦別圈谷，是棕熊的棲息地，閱讀多篇記錄都有山友目擊，趕緊將熊鈴搖響，快速通過。接著回到稜線的西側，強烈的西風夾帶著潮濕的水霧，在岩峰間上下起伏，風勢太強時，還要停下腳步蹲低姿態，以免被風吹落山谷。漸漸往上攀爬著大石錯落的山徑，快靠近 1881 峰的山頂時，地面插著一根牌子已經不見的柱子，在此右轉往下爬，來到通往幌尻山荘的叉路。
11:23 幌尻山荘分岐若在此右轉繼續下山，可達幌尻山荘，出額平川可達平取町。
19: P1881M 旁，下「幌尻山荘」的叉路口
繼續往前走，P1881M 附近都是紅赭色的岩石，走在圈谷的上緣緩上坡，岩石的顏色轉回灰白色後，爬上了戸蔦別岳的山頂。
11:49~55 戸蔦別岳海拔 1959 公尺的戸蔦別岳，無基石，只有一塊山名木牌。這是一塊平坦的空地，乃是欣賞幌尻岳的最佳角度。但此時雲霧繚繞，完全無展望。時間已近正午，但卻沒有放晴的跡象，真是有點失望。小休片刻後出發，但雲霧中不辨方向，往北走錯來到雪季從戸蔦別川冬攀的路線。還好即使醒悟，趕緊爬回山頂，往南前進。從 1881 峰登頂後，必須往右直角轉彎，才是正確的方向。晴天有幌尻岳作為目標，自然不易走錯，但起霧時必須特別小心迷路。
20: 戸蔦別岳山頂
從山頂往下爬，約有兩百公尺的落差。先是在茂盛的這松樹叢中奮戰，中段在陡峭的砂礫陡坡，仔細辨路之字陡下。下段再度進入樹叢中，當坡度減緩時，下降到稜線的東側，往左下有條叉路通往七ツ沼圈谷。
12:16 七ツ沼カール下降點再度回到稜線的西側，上下起伏通過五六個鋸齒般的岩峰。風勢雖然強勁，但空氣逐漸乾燥，右下方的額平川溪谷若隱若現，左下方的七ツ沼圈谷也露臉了。數一數果然大大小小共七個池塘。只是大部分都已經乾涸，剩下雪溪的下端隱約有水。七ツ沼圈谷也是棕熊的活動範圍，今日整條稜線也只有我一人行走，當然沒事不會想要下去與棕熊會面。回頭看，北日高的北段逐漸明顯，1967 峰最為顯目。再往前走，忽然間狂風倏止，帶著北圈谷的幌尻岳現身了，但沒多久又沒入雲霧之中。
21: 七ツ沼カール
22: 雲開霧散、幌尻乍現
上上下下許多鋸齒岩峰後，再度來到稜線東側，左下方延伸出通往七ツ沼圈谷的叉路。回到稜線上後開始陡上，攀爬幌尻岳的肩部。這段陡坡，要在水平距離約五百公尺內爬升兩百公尺的高度。下段埋沒在濃密的這松樹叢之間，這時惱人的堅韌枝幹，反而幫助攀爬時穩住身體。漸漸離開樹叢後，在石礫陡坡上緩步努力上升。
13:05 肩終於爬上幌尻岳的肩部，這是幌尻岳的東圈谷與七ツ沼圈谷的分水嶺。從北往南望去，因為被肩部擋住，無法看見東圈谷。續前行來到一片花海，黃色的蝦夷兎菊延伸到天際，點綴著紫色的深山東菊，針車已經凋謝，棉毛在風中搖擺。
23: 蝦夷兎菊滿路開
越過肩部的小山頭後，前方還有兩個假山頭擋路。先從第一假山頭的左側腰繞而過，來到第二假山頭的下方。這裡分出兩條叉路，右邊那條直登山頂，左邊則是腰繞路。取直登路攀爬石堆，翻越第二假山頭後，幌尻岳的山頂就在前方不遠處了。沿著坡度平緩的稜線前進，地面赫然發現一坨排遺，不曉得是不是棕熊的蹤跡，快步繞過後，再度攀爬一小段石堆山徑，爬上了山頂。
13:49~14:20 幌尻岳海拔 2052.4 公尺的幌尻岳，亂石堆積的山頂，地面安置一顆二等三角點，旁邊蓋著一座石塔，另一邊則是山名木牌，續往前行是通往新冠路線和幌尻山荘的步道。此時狂風大作、飛砂走石，不但寒冷，沙子打在臉上也蠻疼痛的，就躲到山頂東側的大石後方休息。正在喝水吃麵包的時候，突然聽到人聲，兩位山友從另一個方向登頂，趕緊請他們幫忙拍登頂照。
24: 幌尻岳山頂
狂風驅趕著雲霧，太陽若隱若現。西邊的藍天漸漸擴大，四周的展望逐漸顯露出來。東邊往下看，可俯瞰幌尻岳三大圈谷的東圈谷，往北透過肩部的左邊，三角錐形狀的戸蔦別岳帶領著北日高的群山。
25: 俯瞰東カール
26: 北望戸蔦別岳
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