A Collection of Mediocrity: 第30回サロマ湖 100km ウルトラマラソン（下）

還沒進站工作人員就認出號碼大聲廣播，還沒站定寄物袋就已經遞到手上來。走進更衣帳篷，找了張椅子坐下來，才發現全身肌肉有點痠痛，動作也變得遲鈍了。邊換衣服邊吞一包能量凝膠，換鞋襪再把兩片晶片都換到新鞋子上，晶片的鐵絲綁帶有點難用，花了一點時間才綁好。前半段穿正常楦的跑鞋，後半段則因應腳板稍微水腫，改穿寬楦的版本。將舊衣舊鞋裝回寄物袋，才發現忘了將防曬乳打包，這下可有得曬了。繞了一圈休息站，沒找到廁所。倒了些冰水淋在頭上，振奮一下精神，隨即出發。總計在休息站用了十分鐘。

休息站

再度出發後是一段長上坡，進入比賽的後半段，只要保持六分速就可達到高標，反正等一下一定有下坡，就沒有勉強自己加速。跑到坡頂是 55K，來到幌岩山登山口的對面，剛好有空的廁所，把前半段預留的時間全用光了。小段下坡後，58K 之前又開始爬坡，此後還剩下一個全馬的距離，調整心態不疾不徐地以六分速爬上坡，接著利用重力快意的下山，來到湖邊完成 60K，還有一分半鐘的空間。

第六個十公里

60K: 1 小時 8 分 53 秒，6:52/km

跑在遼闊的湖岸，通過 61K 後左轉離開國道，進入魔女之森。這裡是全程唯一有樹蔭的路段，這段長約四公里的道路，陽光從樹葉縫隙中漏下，十分涼爽愜意。

魔女之森

跑出森林後陽光直射下，溫差有點難以忍受，勉力維持在六分速內，接著回到國道，跨越佐呂間大橋。

佐呂間大橋上

過橋後路旁出現黃色的平房，是年年提供私設補給站的斉藤商店，特產是冰毛巾。冰涼的毛巾敷在曬傷的臉上真是舒服，喝了一大杯冰水後，覺得熱氣全消。

斉藤商店

68K 過後，五十公里的路線從右手邊匯入，身旁也多了些選手。這時聽到前方有鑼鼓敲打的加油聲，抬頭一看，居然有人架梯子爬上民房屋頂，揮舞旗幟幫我們打氣。

屋頂上的加油團

跑完七十公里，只剩下半分鐘的空間。

第七個十公里

70K: 1 小時 0 分 54 秒，6:02/km

通過七十公里的檢查點後，再度左轉離開國道，跑向ワッカ原生花園。過去最遠的距離只練到 71 公里，也正好過了 71K 後跑速也漸漸掉出六分速，檢視全身上下，雖然肌肉有點僵硬，但也沒到跑不動的程度，心跳更只有 145 左右，應該是遇到第二次的撞牆期了。沿著湖岸前進，前方白色的建物就是原生花園的橋樑，但卻好像遠在天邊，始終沒有靠近的跡象。

跑向原生花園

於是過了 72 公里，進廁所轉換心情，沒想到裡頭有多人排隊，只好趁機拉拉筋休息一下。在洗手間內使用了三分鐘後再度出發，卻發現身體似乎冷掉了，兩腿好像從膝蓋斷成兩截，小腿也硬邦邦地。過了 75K 來到鶴雅大飯店的私設補給站，有素麵和紅豆湯，怕停太久會跑不動，只看了一眼就繼續前進。

鶴雅大飯店

接下來有五公里，跑在筆直的自行車道上，這段撞牆期好像怎麼也撞不過，只好盯著前面的選手，一個一個的超過他們，來轉移自己的心情。這樣超越了十來個跑者後，體力也有點耗竭，被一位五十公里的選手超越，他鼓勵我只剩下二十多公里了，但我們的二十公里，意義定然是不同的呀！過了 79K 後左轉通往原生花園的道路，是個補給大站和選手的特別飲料區。喝了包咖啡口味的能量凝膠，覺得體力有些恢復，接著穿越水霧區後左轉進入小森林內。

降溫水霧

進入樹林後竟是一道陡坡，實在跑不上去只好用走的，還好只有一小段，坡頂就是八十公里的檢查點了。

小樹林

過了 80K 已經超過八小時又多了五分半鐘，六分速已經維持不住，只好退求其次保住低標的十個半小時，也就是剩下的二十公里只要跑進七分速即可。對側許多選手呼嘯而過，他們都可以跑八小時出頭，換算全馬成績應該都是 sub3 的高手。可見這場比賽的水準相當高。

第八個十公里

80K: 1 小時 5 分 55 秒，6:32/km

鑽出樹林後下坡，眼前是一望無際的鄂霍次克海，大老鷹乘著午後的上昇氣流，在湛藍的海水上方盤旋。橙黃色的蝦夷百合，在海風中擺動，點綴在往前延伸的草地上。這段原生花園的路段，從 80 到 97 公里，可說是賽事的高潮。

鄂霍次克海

花海

蝦夷百合

雖然四周美景不斷，但上下起伏實在太多，均速漸漸掉到六分四十秒，開始產生自暴自棄的心態，想說只要完賽就好了，剩下的路就用走的吧！還好過了 84K 之後，之前帶我突破 30K 撞牆期的選手從後頭出現。他明明跑在我前面怎麼現在又用後方超越？大概是在中繼站休息太久了吧？亦步亦趨地緊追在他的背後，順風之下竟然又回到了六分速以內，一路跑到 88K 的龍宮大橋下折返。