2017 金門馬拉松

金門馬拉松舉辦到今年已經是第十屆了，隨著路跑活動日益風行，金門馬拉松夾帶著特殊的戰地風情、熱情的鄉親應援以及豐盛的賽後伴手禮，往往開放報名就被秒殺了。由於金門靠近大陸，冬季氣溫低少雨，賽道經過國際田徑協會的認證，加上從未到外島跑過馬拉松，這次特別關切報名時間，總算順利搶下金門馬的名額，得以驗收練跑成果，並順便遊歷金門。

暖冬之中難得來了大陸冷氣團，週五來到金門氣溫驟降，白天只有十到十五度，天候陰沉且夾帶大量污染物，雖然氣溫適合跑步，但強風合併空汙，卻讓人擔心。週日早上五點起床，竟然開始下起小雨，披著雨衣在寒風中騎著租來的電動機車，從瓊林聚落騎到金門大學，還好雨勢在天色漸亮之時就停止了。

起跑會場

除了小金門之外，路線跑遍金門本島的四個鄉鎮，從金門大學出發，順時針經過慈湖、古寧頭、瓊林、沙美、太湖、山外、太武山，再回到金門大學。

路線簡圖

由於氣溫涼爽且路線相對平坦，所以今日的目標成績試圖超越個人紀錄，預計前五公里以五分速暖身，之後維持在四分五十秒的配速，預計以三小時二十五分完賽。今年的十公里與體驗組在昨天就跑完，今日只剩下全、半馬兩組，因次順利擠到接近起跑點處，七點鐘準時鳴槍出發，往南跑到縣政府前右轉，再折往北前往慈湖。前五公里人潮較多，坡度也有起伏，為了保留體力，依計劃維持在五分速不冒進，但沒想到心跳卻已經上到一百五十下了。

路旁油菜花田

五公里後來到慈堤，可看見興建中的小金門跨海大橋，對岸廈門意外之中的近。

慈堤

廈門

離開慈湖後進入古寧頭，原本計畫要加快腳步，但強勁的東北季風迎面打來，勉強與強風對抗，心率卻已經上到 160 下。為了保留撞牆期之後所需的體力，只好放棄目標，將速度儘量保持在不掉出五分速就好。

古寧頭

沿途經過的每個聚落，都有居民出來觀賽，在寒風中敲鑼打鼓幫我們打氣，真是令人感動。離開古寧頭後跑上筆直的瓊安路，是一段緩上坡。十六公里時來到瓊林聚落北側入口的圓環，與半馬組分道揚鑣，我們繞進聚落再跑出來，繼續往沙美前進。

路旁的牛群

瓊林風獅爺

進入全馬的路段後，賽道冷清許多，此路段依舊是緩上，東北季風依舊強勁，只要稍不專注，跑速就會掉出五分速，跑完半馬後已經花費一小時四十四分鐘。離開沙美聚落後沿著環島東路往南跑，也是上坡居多。好在二十五公里後跑到森林遊樂區，樹木圍繞減輕風勢，緩下坡路段也好跑多了，趕緊利用機會將跑速拉高到四分四十秒。兩公里後右轉三多路，平直且避風，跑得相當舒暢，即時心率已經接近 170 下也不覺辛苦。

山外

太湖

經過熱鬧的金沙鎮市中心後，開始緩坡爬上太武山的南支稜，趕緊吞下一包能量凝膠。三十二公里之後，是一段兩公里的爬坡，約爬升六十公尺。跑速也一路掉到六分速，還好抵達坡頂後就是長下坡，多少將損失的時間彌補回來。經過魯王墓後，來到小徑村的圓環，是三十五公里的標誌，接著跑上伯玉路往西。雖然緩坡起伏，但仍可加速到四分四十五秒的配速一路超車，雖然心率超過一百七十也不太吃力。

跑到手錶顯示三十八公里時，時間已經三小時超過六分鐘了，路旁的標示卻說尚餘五公里，看來大會的丈量比預期多出一公里，但只要不慢於五分速，還是有望跑進三個半小時。右轉林湖路是段爬坡，吃力地跑上坡，倒數兩公里與一公里的路牌卻意外地靠近，原來前面的牌子放錯了。進入大學路最後路段，最後一公里加速跑進校園，以大約三小時二十七分完賽。

完賽禮

前段與風勢對抗也沒有掉速太多，後段多坡而均速比前段快，比賽策略的執行並無問題。可是沒能達到目標，連個人成績都沒進步，自然有點失望，但自認仍有認真完跑。

賽事部分路線經過四大鄉鎮的鬧區，且全程交管，算是相當有誠意。AIMS/IAAF 的認證賽道，里程應無問題。但只有五公里一個標示，稍嫌少了一些，最後倒數的牌子亂放，打亂跑者配速。全縣郊外田野居多，賽道有些荒涼，但只要經過每個聚落都有鄉民熱情應援，讓人備感窩心。會場所在的金門大學校地狹小，完賽禮領取、寄物區等四散各地，動線規劃不佳。賽後也沒有更衣場所，只能在校園找隱蔽處更衣。會場的佈置有待改善，或是乾脆更換較大的場地。

此外，金門遠離台灣本島，機票與住宿都不易安排。當地大眾運輸不發達，大會也沒有安排接駁，跑者必須自行到達會場。建議主辦單位仿造日本，將機票、住宿與當地交通，做個完整的規劃，成為套餐讓跑友選擇，省掉自行安排，爭搶住宿與機位的麻煩。比賽日期也應該要提早決定，既然已經舉辦的第十屆，應可將比賽日期固定下來，不宜每次都在兩、三個月前才公布。