2010 太魯閣峽谷馬拉松

久聞太魯閣每年十一月舉辦的馬拉松，路線由中橫牌樓到天祥再折返，沿途飽覽太魯閣峽谷壯麗的風光，早就心儀已久，所以朋友 L 君開口邀約馬上就答應了。朋友安排前一晚在花蓮大使飯店住宿，我們搭乘一點五十分的自強號從羅東出發，三點半左右到達花蓮，搭乘飯店派來的交通車到達旅館安頓之後，接著出門品嘗花蓮著名的扁食、包子、蚵仔煎等美食，順便幫明天的運動儲備能量。回到旅館從朋友手中接過明天的號碼布、晶片等資料，翻開秩序冊研究一下路線，看到標高圖當場倒吸一口涼氣，居然落差高達快五百公尺，真是太恐怖了，本來還想說或許有機會創下 PB，這下能在規定的六小時內跑完就要偷笑了。

盥洗後，才八點多就床上躺平了，斷斷續續睡到半夜一點多就再也無法入睡，睡眠不足引發了頭痛的老毛病，四點四十五分下樓集合，旅館老闆娘貼心的準備火腿蛋三明治，只可惜沒有胃口，只能喝黑咖啡試圖止住頭痛。先搭計程車到花蓮火車站，再換自強號到新城火車站，接著轉搭大會接駁車到達遊客中心，一路上接駁的相當順暢，值得掌聲鼓勵。寄好行李後，跟朋友討了些白花油，厚厚的塗在太陽穴上，再吸了好幾口清新的空氣，頭痛終於好多了。我們這一隊有四人要挑戰全馬，結果有人小腿發炎、有人膝蓋拉傷、而我也失眠頭痛，大家都不約而同將目標下修在能夠欣賞到美景就好。

使用晶片計時的好處，是大家就不會一窩蜂的擠在起跑點。

鳴槍出發後，先往花蓮方向跑到亞泥工廠再折返。連日來的雨勢下到清晨奇蹟似的停止了，空氣濕濕涼涼的，跑起來非常舒適，跑回中橫牌樓共六公里，接著進入太魯閣峽谷，兩旁峭立的山壁，夾著白色的溪水，蜿蜒的公路開鑿在峭壁之間，車輛為了我們而淨空，跑者在公路上奮勇前進，形成一道人龍。

一路緩上坡跑到長春祠前腹地才比較開闊，是健跑組的折返點。

接下來的坡度越來越陡，通過一連串滴水的隧道，抵達溪畔的攔沙壩，路旁的標高才 175 公尺，可是膝蓋已經有點吃不消了，只好放慢腳步任由兩旁高手超車。到了溪畔隧道，一群跑半馬的小朋友超車而過，真是英雄出少年。半馬的選手在隧道前折返，跑友頓時少了一大半。跑到燕子口時，湍急的立霧溪切開峽谷，壯觀的大理石峭壁從天際一削而下，對側的山崖彷彿一躍可至，扭曲的岩理見證著千萬年來自然的力量，跑友都忍不住停下腳步，欣賞這壯觀的美景。

過了燕子口，全馬的領先組已經折返了！

由標高圖可知，接下來的路程只會越來越陡，沒想到撞牆期才 18K 就到來了，雖然腳步很想停下來，但深怕一中斷跑步就再也不想跑了，只好勉勵自己千萬不可停下來，專心跟著前面的跑友一步一步的前進。1220 公尺的九曲洞隧道簡直是人間煉獄，在黑暗的隧道裡揮汗陡上，不知道光明到底何時到來，過了慈母橋體力真是快透支了，還好旁邊的跑友勉勵說，接下來經過綠水合流就到天祥了。這時突然發現爬山的上坡休息步對於跑山路也有幫助，到了天祥時，路旁的遊客聲聲加油中，勇力倍增，約三個小時抵達 25K 的折返點，只比我預定的配速慢 15 分鐘。

過了折返點之後，一路都是下坡，腳步越跑越快，簡直就快滾下山了，回程輕快的跑者和正在和上坡搏鬥的朋友，形成強烈的對比，才約半小時就衝了五公里。只是剛才上坡的疲勞漸漸發酵，股四頭肌一陣一陣的抽蓄，只好停下來拉拉筋。接下來的路程只能在下坡時跑起來，平緩的路段只能靠步行前進。也是因為走路的時間變多了，比較有空閒欣賞風景，剛好陽光露臉，灑在身上心情更是愉快。回到燕子口時，找到了先前漏掉的景點：印第安人頭。

一路跑跑走走，進入沙卡噹隧道時，剩下最後一公里，鼓起餘勇努力跑向前，出口的加油聲越來越清晰，不知道哪裡來的力量，加速衝刺到達終點，費時五小時又八分鐘。

若是昨天問我明年還要不要再來，當然是斬釘截鐵的拒絕了，可是才過了一天，我已經再回味昨天的跑馬的美妙滋味了，當人真是犯賤呀！