參加波士頓馬拉松是我開始跑步的動力之一，但成績進入三小時三十分之後，進步相當緩慢，無法再像以前那樣，每次都能進步個十幾分鐘。只好將目標放在跨進 45 歲組的門檻，三小時二十五分。無奈報名競爭越來越激烈，Cut-off time 來到史無前例的新高，至少要三小時二十一分半，才有綠取資格。依照這種錄取的趨勢，自己不跟著進步，說不定連四十五歲組都無法報名。因此去年十月的超馬大致恢復後，立刻投入馬拉松的訓練，準備以這次的台北渣打馬拉松來驗證訓練的成效。參考高手 K 君的建議，在課表裡增加間歇跑，週末的長跑也挑選山路進行。果然在上個月的台北馬拉松，跑出一小時三十二分，出乎意料的成績。於是自信心爆棚，加上最近幾次 Yasso 800，都能穩穩地用四分速跑十趟。賽前甚至認為應該可以跑進三小時十五分。
台北渣打馬拉松舉辦至今才五屆，但前幾次都遇到低溫的理想天氣，加上賽道平直起伏少，也有國際認證，是適合競速的賽事。由於賽前訓練太多，兩週前一次大跨步拉傷了左後腿 Hamstring 的肌腱，還好在降低跑量與辛勤按摩後，已經恢復。週六下午忙完公事後，開車回到台北家中，不曉得是否緊張過度，才睡了一個多小時就失眠了。只好起床看電視打發時間，不知不覺吃了六塊超甜的比利時威化餅，又喝了一大瓶水來解膩，搞得肚子鼓脹難受。已經是老江湖了，還會搞出失眠和飲食過度的狀況，真是不可原諒。
四點鐘出門，搭計程車到達卡達格蘭大道，換衣寄物上過廁所後，與同學 H 君會合。由於全馬和半馬一起出發，雖有四線馬路也相當擁擠，我們才排在起跑點後方約五十公尺的位置。
起跑點
