2014年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松賽

由臺灣至善路跑協會舉辦的光橋夜跑馬拉松，今年已經邁入第三年了，是和台南安平的星光馬拉松並列的南北兩大夜跑盛會。與安平的港灣夜色不同，而以城市夜景與橋樑光廊為號召，但卻因為臺北炎熱的夏夜，讓我猶豫不敢參賽。今年的比賽特別延後到中秋節過後才舉辦，心想氣溫應該比較涼爽，就拉著 D 君一起報名。

比賽的會場位於光復橋堤外公園，路線是往南跑到華中橋後折返，跑上新北環快後一路往北跑到三重龍門路，再折返回到華中橋，來回兩趟再回到會場。搜尋去年的比賽記錄，許多跑友都反應里程似乎少了兩公里，但我用 Google Map 丈量路線，應該是有滿 42.195 公里，再到協會的臉書上詢問，確認里程應該無誤，這才放心報名參加。

Poems By Heart from Penguin Classics

一直想像朗誦中文詩一樣，偶爾也可以落一兩句英詩，曾買了本簡易的詩集來學習，但只背了一兩首就放棄了。直到最近發現一個相當好用的背詩程式：Poems By Heart，裡頭內建男聲與女聲的朗讀，多聽別人念幾遍，利用克漏字學習的方式，很快的每天抽個空，不到兩週就學會十來首詩了。

界面相當簡單，右邊的側欄可挑選詩，左邊的側欄則區分沒學過、正在學、已會背和推薦的詩。底下的選項則可購買新的詩，以及依照作者來排序。每首詩都分成 easy、moderate、hard、very hard 四種難度。

モンベル ダウンハガー900 #3 (Montbell Down Hugger 900 #3)

今年的日本登山之旅，順利完登南阿與中阿九座百名山，欣喜之餘當然要到 Montbell 血拼一番來犒賞自己。之前逛過位於東京的 Montbell 直營店，有新宿南口店、渋谷店和品川店，都嫌面積太小，逛得不過癮。原本預計要去位於南町田，號稱有 900 坪的直營店朝拜，但電車去一趟就要花掉將近一小時，只好退而求其次，選擇展示面積達 280 坪的恵比寿店。